metadinha10

Cara, whey é proteina, e albumina também, se eu fosse você optava pelo whey pos treino. Multivitaminico é uma boa sim, então não há a necessidade de você comprar o pack, pois a maioria dos packs você encontra principalmente vitaminas, minerias, bcaa, issu você já encontra nos multivitamicos e no Whey. E sobre creatina é uma boa com certeza, pois é um dos melhores suplementos para ganho de massa muscular, mais lembre-se de não exceder mais que 5g, e não precisa fazer saturação, e também beba bastante água. Dicas para esses suplementos: Compra whey da growth pois é um dos wheys com melhor CxB Multivitamico, voce pode encontrar vários no mercados, eu também gostei muito do da growth, e toma cuidado com os importados, pois contém uma concentração muito alta de proteínas que chega até 5000% do necessário por dia. Creatina eu te do a dica de comprar em sites internacionais pois é muito barato e marcas ótimas, mais você também pode comprar em sites brasileiros se preferir também pois a entrega internacional é um pouco demorada. Opte por marcas melhores, pois são creatinas mais puras, e de melhor confiança (ex: universal, optimun, muscle pharm) Lembre-se, suplemento é apenas uma parte da dieta, e não o que te dará os resustados, apenas ajuda

Como assim creatina pós-treino, creatina deve ser usada cerca de 25 a 40 minutos antes do treino em média, o recomendado para pós treino seria um whey, dextrose, entre outros

toma no pré-tréino creatina ou NO2, e suplemento não quer dizer que você terá ganhos, e sim uma dieta por completa. (não estou dizendo que suplemento não faz nada, e sim apenas ajuda)

Sim, mais suplemento faiz parte de dieta nehh...

Ae galera, tem um amigo meu que está pensando em tomar whey para emagrecer, então ele estava em dúvida entre esses três whey, então queria saber com vocês o que acham? Realmente whey ajudaria? Ou o ideal seria ele gastar a grana em outros suplementos? (ele já faz o uso de têrmogenico como pré-treino) (favor não postar cupons descontos, para a continuidade do tópico, e peço a compreensão dos administrados pelo post)

Ae galera, tem um amigo meu que está pensando em tomar whey para emagrecer, então ele estava em dúvida entre esses três whey, então queria saber com vocês o que acham? Realmente whey ajudaria? Ou o ideal seria ele gastar a grana em outros suplementos? (ele já faz o uso de têrmogenico como pré-treino) (favor não postar cupons descontos, para a continuidade do tópico, e peço a compreensão dos administrados pelo post)

Valeus fernando, vou esperar o que tenhu aqui acabar e vo comprar, espero que nao seja apenas propaganda sua sauhsuahuhsa

Valeus galera, mais eu queria mesmo mais era saber se o whey de chocolate deles da growth da pra tomar com leite, pra mim seguir melhor minha dieta

O título já diz tudo, só queria saber porque acho meio estranho tomar algo de chocolate feito na água sauhsauhsahu, pra que já tomou é ruim o sabor ou não?

Ae galera, to aqui com um Whey Protein(Hiper whey da Probiotica) e uma Creatina(Optmun), e tava dando uma olhada no site da growth, e vi um multivitaminico e um fish oil. Sendo assim, estou pensando em tomar a creatina, ao acordar, pois faço academia pela manhã, por ser o melhor horário para mim, tomo café da manhã e depois vou malhar, chego da academia, tomo 30 gramas de whey, 1 capstula de multivitaminico e 1 de oleo de peixe, e depois no almoço mais uma capsula de cada. E ai galera o que acharam? é muito? minha suplementação está errada?Ou estou gastando muito dinheiro atoa, pois issu tudo são em torno de 210 reais, mais da pra um pouco mais de 2 meses. Esses suplementos da growth e o whey protein deles também são bons?? Obs: minha dieta é feita por uma nutricionista, mais ela só me recomendou creatina e whey ashuuhsauhsauhsa

E ai galera, Tava dando uma olhada nos suplementos da Growth, não conhecia direito, parece ser uma marca nova no mercado (ou eu to meio desatualizado) e achei um multivitamínico (Vitaminas e minerais) muito barato, segue o link : http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_15016_5877_Vitaminico-e-Mineral- Perguntas: Esse multivitaminico, é ruim pois estranhei pelo preço, ou só tá barato mesmo? Quais os melhores horários para o consumo de multivitaminicos? Ja faço o consumo de Whey Protein e creatina, seria um abuso acrescentar no meu cardápio esse suplemento? Tomar 4 capsulas desse produto não seria muito? pois em outros alimentos eu já encontro muitas vitaminas e minerias, estava pensando em tomar apenas 2 o que acham? Muito obrigado a todos galera!! Bom treino

Sim eu tomo como pós-treino Whey protein da probiotia, estou querendo comprar agora o da Optimum, mais se taxar vai sair muito cara para mim

Tomo creatina pela manhã e em seguido tomo café, e acabei lendo em uns blogs que a cafeína corta o efeito da creatina, o que vocês acham? que eu deveria parar de tomar o café para eu ter o efeito da creatina, pois eu treino pela parte da manhã, pois a noite e a tarde eu não tenho horário. Pergunta bônus ashuhsuh Qual o melhor horário para ir a academia?