Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

MarkynAlmeida

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que MarkynAlmeida postou

  1. MarkynAlmeida

    [Falta de Pesquisa]Whey Ou Albumina Antes De Dormir E Ao Acorda?

    MarkynAlmeida respondeu ao tópico de MarkynAlmeida em Lixeira
    Sabe me dizer se tem outra albumina com gosto "melhor"? já tomei a Salto's sei que é a melhor porém eu não tomo leite ai fica complicado né :s
  2. MarkynAlmeida

    [Falta de Pesquisa]Whey Ou Albumina Antes De Dormir E Ao Acorda?

    MarkynAlmeida respondeu ao tópico de MarkynAlmeida em Lixeira
    Gostaria de ajuda tbm para criar uma dieta, já tentei porém gostaria de criar porém não consegui
  3. MarkynAlmeida

    [Falta de Pesquisa]Whey Ou Albumina Antes De Dormir E Ao Acorda?

    MarkynAlmeida postou um tópico em Lixeira
    Bem sou novo no fórum e tbm um pouco novato na academia. Gostaria de tirar uma duvida e me desculpe se já tem algum topico falando sobre ou se ta na área errada. Eu já tomo Whey + Malto no pós treino (Whey da Optimum e Malto da DNA) Minha duvida: seria bom comprar um Whey mais barato para tomar ao acordar ou antes de dormir? Qual melhor horario para tomar whey sem ser no pós? qual devo tomar antes de dormir e dps que acordar? Objetivo é ganho de massa. tenho 1,86 de altura, 76kg, 34cm de braço e as outras medidas to por fora.
  4. MarkynAlmeida

    Cobavital. Pra Quem Ta Com Dificuldade De Ganhar Peso!

    MarkynAlmeida respondeu ao tópico de LeandroTwin em Artigos sobre nutrição e suplementos
    comecei a tomar domingo, no primeiro dia deu MUITO sono e é um sono incontrolável. hoje já estou de boa tomei antes do almoço e fui treinar dps e vou tomar antes da janta. já senti um pouco o aumento da fome !

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.