Karos

dei uma olhada nos suplementos da growth... é bem barato comparado aos q eu estava tomando.. porem sera q da pra confiar? to pensando em testa pelo cxb

ja devo esta sem comer merda a uns 4 meses ja... ta foda hehe

eu estava pensando em 1 rodizio de pizza huahauhauhauhauha... mais pelo visto melhor eu fica de boca fechada

é estou pensando em refeed pois ja estou a mto tempo na msm dieta... valeu brigado

boasss... queria saber se o dia do lixo é Tão importante assim como falam.. tenho um pouco de medo.. estou fazendo cuting e tenho medo de estrapolar 1 dia.. falam q o certo é a cada 12 dias +-... oq acham? melhor com ou sem dia do lixo? valeus

leu errado galactus.. ESTAVA TOMANDO.. agora acabo tudo.. lteralmente tudo kkk.. é acho q ficarei so na alimentação msm i verdade uma caixinha de ovos onde eu moro da quase pra compra 1 pot de whey kkkkk acho q Melhor CxB é carne vermelha minha opnião tbm valeu pleas respostas

boa tarde... bom entaum galera acabou meu dinheiro e meus suplementos e ate meus alimentos hehe.. vou relatar como estava minha suplementação e gostaria q me dessem opinião de suplementos bons + BEM + barato do que os q eu estava tomando.. sei q tem topicos de suplementos mais enfim é pra tenta compara com os q acabaram vamo lah.. 100% whey gold standard Creatina Powder - Universal centrum - multivitaminico 100% Gold Standard Casein Albumina - Saltos Amino Power 6000 - Probiótica nunca tive tanto resultado tomando eles.. porem claro q os resultados nao gerou apenas da suplementação.dieta +treino + descanso ajudaram.. valeuus

primeiro vc tem q relatar qual seu objetivo... essa serie ai esta extremamente Overtraining. max 50 min de treino, 3 exercicios pra cada parte.. costas e peito 4...valeu

ctz Willian animal pak é mto market... é melhor vc compra 1 Centrum ( multivitamínico) e ainda vai sobra pra pega 1 whey melhor

pior q o movimento ta correto.. e a dor continua todos os dias sentindo a msm coisa.. terei q apelar para 1 medico valeu pelas respostas

boa tarde galera.. bom ja acompanho o hipertrofia a mto tempo porem nunca fiz 1 topico.. mas dessa vez precisarei urgente da ajuda de vcs se possivel.. ja treino a +- 6 anos em casa treino correto ja passei dessa fase de frango de por oq nao aguenta hehe.. hj estava fazendo meu querido supino nada exagerado leve até. quando escuto um pequeno estalo no pescoço.. quando levanto veio uma dor insuportavel na cabeça junto com tontura + ânsia de vômito e até saia lagrima dos olhos :X.. foi um pouco estranho nunca senti isso e estou com um pouco de medo tive q para no exato momento meu treino..minha alimentação esta otima e a suplementação tbm.. questão da tontura acredito q nao seja hipoglicemia bom aguardo uma resposta agradeço des de já