turdusramos

EAe pessoal tudo certo? sei que cada dia de treino perdido nao eh reposto !!! por isso eh importante ir tds os dias do sei treino na academia! mas a duvida eh a seguinte.... treinar gripado ( indisposto, dor d egarganta, febre ,etc...) eh válido ou nao? sera que e pior para meu corpo treinar gripado? jah perdi 2 dias... que nao consegui ir, pois a coisa tava braba! vlw, espero respostas, bons ganhos '

cadee o cara ? hahahahaah 1 mes desaparecido ..... sera que miiooo a net do cara ?

cara.... talvez seja melhor vc esperar um pouco mais para vc começar a suplementar com creatina cerca de 1mes e meio acho que jah tah bom mas de inicio.... creio que o basico ( whey + malto + albumina ) nao trará problemas, vai ateh ajudar a vc recuperar mais rapido as medidas me corrijam se estiver errado! abs e bons treinos

de acordo com esse topico aqui.... https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=2448 a universal eh bem melhor que a da prolab...se fosse vc daria mias uma esperadaaa pra ve se acha a da universal msmo, ou se nao compra a 200g mesmo!

eh sobre o valor de uma creatina da universal que tenha duração de 1 a 2 meses.....eh isso, porque eles vendem creatina de 200g ...c/ 500g etc... andei dando uma pesquisada e encontrei um valor perto dos 65,00 pra essa duração ( 40 treinos --> 1 mes e poco ) ( 200g - jah que tomamos 5g pós treino ) se estiver errado me corrijam, vlwe

eu estou na mesma duvida.... vou comprar algum dos dois na proxima semana o shotgun esta 250,00 o nanovapor esta 270,00 como o preço nao eh mto diferente...nao eh ele que vai pesar na minha academia ..... os instrutores preferem NANOvapor, mas isso acho que vai de pessoa , organismo etc.... procure ler mais relatos ! eu creio que vou comprar o nanovapor....e suplementar com malto+whey+albumina e penso ainda numa creatina da universal pra pós treino, nao sei o que a galera acha.... opinem abs ' obs .: valor da creatina universal p/ duração de 1 a 2 meses ?

Ehhh acho que eh o que o cybertech disse... to com 21 tbm e jah tomei No-Xplode da bsn ( aconselho bastante) o produto te da um gás e uma força descomunal ! e se voce ultilizá-lo da forma correta e com whey + malto etc.... os ganhos sao ainda maiores! em relação ao nano vapor que vc disse que tomou...qual sua avaliação sobre o produto ? to quase comprando um pote dele pra começar a tomar! eh isso ae...bons ganhos flw

Acho que vou colocar uma creatina da universal nessa suplementação.... pra toma pós treino! eu tava dando uma pesquisada, a creatina da universal custa R$65,00 ? eh nessa faixa de preço msmo ? vlw...!

Ehh creio que essa quantidade de arginina de 500mg nao afetara em nada em relação ao naNOvapor..... jah tomei minha decisao entao: Albumina ---> pela manha e antes de durmir naNOvapor ---> pré-treino (de barriga vazia) malto ---> durante treino Whey protein ---> pós treino fora a dietaaa... que vejo se posto aqui amanha que agora ta meio corrido pra mim ! abraços! e vlw.... aberto a novas dicas!

valeeuu ae pessoal! vou fazer um orçamento desses suplementos e ver quais vou comprar..... os que nao vao faltar com crtza sao os basicos : whey + malto + albumina aberto a novas idéias.....vlw! abs '

ehhh realmente me enganei.... eu nao vi o topico do whey ! jah peço desculpas desde jah! mass o que vcs tomariam junto ao nanovapor no meu caso ? albumina ? apenas whey ? bcaa ? meu objetivo eh ganho de peso...massa magra muscular! abraços!

EAeee pessoal.... tranquilo? gostaria de sabe o que vcs me aconselham a tomar junto com o "nanoVAPOR"...... estava pensando em comprar albumina pra tomar de manha..... e um whey para pós treino gostaria de saber se essa cobinação jah esta ok.... ou vcs acham que tem como melhorar o aproveitamento do produto através de uma outra combinação? ahh e me deem umas ideias de top WHEYS ! outra duvida.... o que vcs acham do myoplex ? e seu custo x beneficio ? agradeço desde jah ....abraços!