Soldateli

Cara to pra comecar a tomar m-drol no comeco de janeiro. Tenho de suplementos Assault, Purple Wraath fora os basicao. To em duvida se tomo o purple junto com o m-drol ou deixo pra tpc? Outra coisa Dostinex precisa de receita? tamoxifeno manda manipular ou vende em farmacia? Abraço

Primeiro tu tem que definir objetivo, ou crescre ou define. Depois que tu definir o objetivo tente melhorar ao maximo a dieta, depois pense em suplementos. Em questão ao Malto tanto faz a marca é apenas carboidrato!

Continua com isso mesmo, se quiser até pode colocar albumina. Tira esse malto pré treino. Mais uns 2 meses tu pode adicionar creatina.

Acho que qualquer suplementação é bem vinda quando, DIETA, DESCANSO e TREINO estão 100%.

Opa cara valeu. Isso ai cara arruma a dieta direitinho e manda pra dentro que os ganhso aparecem! Abraços

E onde acha o Super Charger Xtreme N.O ? E por quanto $ ?

Ta ae as fotos !

Treino 28º Costas/Biceps Disposiçao: Boa Força: Muito Muito Boa ! Vascularizaçao: Muito Boa ! Pump Pós treino: Muito Bom ! Fádiga: NADA! Colaterias: NADA Bom hoje foi meu ultimo treino com o shotgun, e minha avaliação é o seguinte: Vascularização: Nota 8 Força: Nota 8 Pump: Nota 8 Fadiga: 10 Disposição: Nota 5 ( Nada fora do normal ) BOm me pesei hoje e estou com 78 kilos ou seja, ganhei 3 kilos desde que começei com o relato, não achei muito bons os ganhos, sei lá, tentei me alimentar o melhor possivel, pois nao sigo uma dieta regrada. Em questão o No Xplode da BSN, 10x melhor, pra mim o no xplode é puro marketing. Mais em geral os No2 não funcionam muito bem em mim, porem os treinos rendem mais de qualquer forma. Digamos que valeu a pena, pois paguei 165,00 com o CyberTech. Vou postar umas fotos que tirei 1h depois do treino, vocês vão notar nas fotos que eu nao ganhei quase nada de peito, tenho muita dificuldade em ganhar peito. Minha treino de peito é: Supino Reto 3x10 Supino Enclinado 3x10 Voador 3x10 Cross Over 3x10

Acompanhando Gustave !! Vamo lá bons ganhos ! Abraços!

Treino 27º Peito/Triceps Disposiçao: Boa Força: SUPER HIPER MONSTRO NITRO PACK HAHA Vascularizaçao: MONSTRA! Pump Pós treino: Muito Bom ! Fádiga: NADA! Colaterias: NADA

PESQUISE

Opa vou fazer sim pode deixar... Abraço

Treino 26º Ombro/Abdomen/Pernas Disposiçao: Boa Força: SUPER HIPER MONSTRO NITRO PACK HAHA Vascularizaçao: MONSTRA! Pump Pós treino: MONSTRO Fádiga: NADA! Colaterias: NADA

Opa demoro haha

Engano seu, essa quantidades de aminoacidos que vem nos bcaas é insignificante, qualquer whey tem muito mais aminoacidos que qualquer bcaa.