soucaiof

Por fim, acabei todo o ciclo do lipo! Senti que perdi mais gordura lateral, em locais de dificil perca. Quando tiver um tempo, estarei postando fotos aqui! Agora, vou começar ciclo de ECA ( Efedrina, Cafeína, Aspirina ).

Não sei direito sobre PW, até porque eu uso somente TERMOS. Mas lendo em sites, vi que pessoas estão comprando o CONDENSE, tem até relatos por aqui!

Olá, dei uma sumida visto que o fórum ficou off line também! Então, estou terminando o frasco do lipo6, e no final posto as fotos. Treino insano hj, sábado lutar!

Não tenho coragem de aumentar. Quase morro!

vou dar uma olhada. Eu estagnei, parei de correr pela manhã, ando cansado demais! Tá dificil.

Henriquees, A numeração é "1002-3986". Sobre os treinos, voltei ontem! Senti muito bem, um pouco de arritimia.

Isso só quando chegar em casa hehe

12/2014 tá escrito lá! Essa semana não estou tendo oportunidades de ir treinar, provas na faculdade.

Henrique, em baixo da caixa são os numeros da validade e lote não?

Edilson, já estou! Obrigado. Henriquess, chegando em casa eu faço isso. Não tive tempo ontem! To em semana de prova, e não tive tempo de ir malhar e treinar ontem. Hoje, estou indo agorinha!

Novidades, pesei hoje e me encontro com 80kg! Subtraindo em questão, em duas semanas perdi o equivalente a 6kg

Como no seu caso, o objetivo principal é perder bastante gordura ( 40kg ), eu aconselharia a não por uns 2 meses. Quando comecei na academia, ( primeiro mês ), foi apenas isso. 40min de esteira, 20 de bicicleta, e mais 20 transport. Tente focar exercícios de ABS, Spinning e tal. Vamos juntos nessa aí! Abraços.

Ontem fui apenas para o THAI, hoje irei dar um descanso pro corpo! Minha dieta segue a mesma. Abraços, e até segunda.

Ontem fui pro thai, e dei descanso pro corpo ( no caso, malhação )! Hoje, vou mais tarde pra academa ;D

Então terei que comer logo que acordar para fazer o spinning. Sobre o alimento as 9:30 ~ 10hrs, sei que to errado! Mas vou mudar e seguir isso ai.