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Vuador+Apoio

Por GoBoy
Em Treinamento

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Postado

Bom, no meu treino de peito, um dos exercícios é o Voador+Apoio(Flexão) onde eu faço 3 séries de 10 repetições...

Conversando com meu amigo, ele disse que isso tava errado, que eu não podia fazer voador e depois fazer flexão sem descansar que isso pode dar OT...

Eae, o que acham?

Postado

Vc so deve fazer isso d vez em quando pq isso é um tipo de bi-set e nao deve usar sempre o bi-set

NO PAIN NO GAIN , O Monstro Está Escondido Em Você !!

Muay Thai Heeeyyyyyy !!

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