Tribullus Taurina E Cafeina

[Miadeira]

Galera eu mandei manipular Tribullus Terretris 500mg Taurina 300mg e Cafeina 200mg

estava previsto 60 capsulas para eu tomar 3 por dia. mais na embalagem esta escrito

"por razão tecnica foram feitas 120 capsulas ao inves de 60caps. portando tomar 2 caps ao inves de 1 caps".

eu gostaria de saber se isso esta certo, e se vcs me indicam horario melhor para tomar pois eu to com duvida em relaçao a cafeina. sou leigo no assunto aceito todo tipo de sugestão abraços.

[Felipe08]

Deveria ter buscado informação antes mesmo de mandar manipular, agora espere algum entendedor vir tirar suas duvidas, afinal você sabe oque é cada coisa que você mandou manipular?

[Miadeira]

Claro que sim, só quero saber um melhor horario para tomar.

[Aesthetic]

Se vc nunca tomou nenhum estimulante antes eu nao aconselharia começar com 600mg de cafeina.

Um horário possivel:

2 capsulas ao acordar junto com café da manhã. (200mg cafeina)

2 capsulas 30 min antes do treino. (200mg cafeina)

PS: Dexar um periodo de 6 horas entre a ultima capsula e o horário de dormir.