Galera eu mandei manipular Tribullus Terretris 500mg Taurina 300mg e Cafeina 200mg

estava previsto 60 capsulas para eu tomar 3 por dia. mais na embalagem esta escrito

"por razão tecnica foram feitas 120 capsulas ao inves de 60caps. portando tomar 2 caps ao inves de 1 caps".

eu gostaria de saber se isso esta certo, e se vcs me indicam horario melhor para tomar pois eu to com duvida em relaçao a cafeina. sou leigo no assunto aceito todo tipo de sugestão abraços.

Deveria ter buscado informação antes mesmo de mandar manipular, agora espere algum entendedor vir tirar suas duvidas, afinal você sabe oque é cada coisa que você mandou manipular?

Claro que sim, só quero saber um melhor horario para tomar.

Se vc nunca tomou nenhum estimulante antes eu nao aconselharia começar com 600mg de cafeina.

Um horário possivel:

2 capsulas ao acordar junto com café da manhã. (200mg cafeina)

2 capsulas 30 min antes do treino. (200mg cafeina)

PS: Dexar um periodo de 6 horas entre a ultima capsula e o horário de dormir.