Postado 7/08/2012 às 01:37 08/7, 2012 Galera, pra tomar creatina tem que beber bastante liquido né? 3L ,4L Esse liquido precisa ser necessáriamente agua??? Se eu beber por exemplo 3L de leite vou ter problemas renais?
Postado 7/08/2012 às 13:57 08/7, 2012 3L de leite por dia, vc vai ter outros tipos de problema toma agua ou suco tambem é grande parte agua Aposto que voce não viu o godzilla...
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