Inicio Do Ciclo....durateston, Diana, Stano E Trembo, Ciclo Monstro

[Visitante usuario_deletado23233]

julio qual o problema que ta tendo com seu treino? to sem tempo pra ler o diario inteiro

ta usando a divisão da primeira página?

[julieduca]

julio qual o problema que ta tendo com seu treino? to sem tempo pra ler o diario inteiro

ta usando a divisão da primeira página?

Perai fire esse treino é antigo deixa eu pegar a pag.....

Meu treino novo ai ABC 2x

A peito triceps e ombro

fly inclinado

supino inclinado

supino reto

peck deck

frances unilateral 2 series

testa 2 series

polia alta 2 series

desenvolivimento com halter

desenvolvimento com barra

elevação lateral cross

B-costas e biceps

barra fixa

remada unilateral

remada curvada

puxador aberto

rosca alternada 45º 2 series

rosca direta 2 series

rosca scott cross 2 series

inversa polia

extensão punho encolhimento com halter

C- inferiores

agachamento livre

afundo

levantamento terra

stiff com halter

leg 45º

panturrilha burrinho

panturrilha leg

Abs vou fazer junto com inferiores

OBS: Galera vou iniciar com os ex de halteres para trabalhar os estabilizadores com rep de6 a 8 depois vou para as barras de 8 a 10 e por ultimo as maquinas de 10 a 12 para isolar os musculos,

To em duvida de ombros se está bom so esses pois naum tem ex para posterior, mas tem remada curvada que trabalha bem ele, e inferiores que naum coloquei extensora nem flexora so ex mais complexos msm, o que vcs acharam.......o que mecheriam???????

Tá ai fire, comecei ele essa semana, dá uma mãozinha ai , abrssss

Editado Outubro 6, 2012 às 20:36 por julieduca

[Visitante usuario_deletado23233]

vc ta em bulk né? Mais importante é execução , carga e poucas falhas, não precisa fritar tanto os músculo, pra buscar os "vários tipos de hipertrofia", vc ta on drugs ..

A peito triceps e ombro

fly inclinado ---- pré-exaustão?

supino inclinado

supino reto

peck deck --- tiraria é colocaria um pullover, ou iso, ou inclinado no smith, tem que ver como tá seu peitoral

frances unilateral 2 series

testa 2 series

polia alta 2 series

desenvolivimento com halter

desenvolvimento com barra

elevação lateral cross

jogaria tríceps pro fim do treino, e traz delts adiante.. desenvolm. na nuca seria legal pra dar um estimulo de leve no posterior que ta negligenciado. estilo klokov seria legal descendo até a nuca. um desenvolm na máquina é bem melhor pra isolar, masteria que ver seus ombro pra ver se precisa isolar mesmo, ou jogar halter pois tem estabilizadores que só são trabalhados com halter.

Não vou mais falar do treino específicamente, apesar de ter começado o post assim, mas pra abc 2x acho legal antagonistas com músculos pequenos no meio, fica um treino meio extenso , mas pra vc que ta com trembolona é quase nada..

A1: peito (foco principal) sem muito isolador / costas (comprimento) / algum músculo q que vc acha que tenha deficencia (panturrilha/abs/tríceps, bíceps ...) tem que ver seu shape

A2: costa (largura/volume) - pode por um básico pesado aqui / peito (treino com mais isoladores que compostos) / Músculo peuqeno

B : bíceps / triceps / delts (vc começa pelo qual vc tem mais deficiencia, em 1 treino vc joga trapézio e outro deltóide posterior)

C: LEGS (comece 1 treino por quads outro por posterior) Nao agache nos dois treinos.

exercícios so vendo suas deficiências.

quais paginas estão suas fotos?

[SpyThieF]

Vc acha que associando esse shake na dieta e tirando 2 bananas e 2 fatias de pão integral, fikaria bom, ou estaria cortando muitas calorias????? Pois acho que esse pão e essa banana tá demais e ta me dando barriga........

No caso no lanche da tarde que fazia assim:

2 bananas pratas + 40gr de aveia

2 fatias de pão com requeijão

shake de 60gr albumina + 40gr de aveia

1 maça

Passaria a ser assim

100gr de Hiper caseiro + 50gr Whey

1 maça

Não sei se jogo uma banana ai.......no caso a aveia tbm sairia neh, dai abaixaria bem as kcal, pois fikaria so a aveia que dosei, que no caso tem 1,5kg na mistura.

se ja tem aveia no hiper manda so o hiper mesmo, e 50g de whey, ta tranquilooo. o hiper tem bastante carboidrato. Liquido vai descer mais faicil mesmo, comer o tempo todo cansa pacarai.

[julieduca]

vc ta em bulk né? Mais importante é execução , carga e poucas falhas, não precisa fritar tanto os músculo, pra buscar os "vários tipos de hipertrofia", vc ta on drugs ..

A peito triceps e ombro

fly inclinado ---- pré-exaustão?

supino inclinado

supino reto

peck deck --- tiraria é colocaria um pullover, ou iso, ou inclinado no smith, tem que ver como tá seu peitoral

frances unilateral 2 series

testa 2 series

polia alta 2 series

desenvolivimento com halter

desenvolvimento com barra

elevação lateral cross

jogaria tríceps pro fim do treino, e traz delts adiante.. desenvolm. na nuca seria legal pra dar um estimulo de leve no posterior que ta negligenciado. estilo klokov seria legal descendo até a nuca. um desenvolm na máquina é bem melhor pra isolar, masteria que ver seus ombro pra ver se precisa isolar mesmo, ou jogar halter pois tem estabilizadores que só são trabalhados com halter.

Não vou mais falar do treino específicamente, apesar de ter começado o post assim, mas pra abc 2x acho legal antagonistas com músculos pequenos no meio, fica um treino meio extenso , mas pra vc que ta com trembolona é quase nada..

A1: peito (foco principal) sem muito isolador / costas (comprimento) / algum músculo q que vc acha que tenha deficencia (panturrilha/abs/tríceps, bíceps ...) tem que ver seu shape

A2: costa (largura/volume) - pode por um básico pesado aqui / peito (treino com mais isoladores que compostos) / Músculo peuqeno

B : bíceps / triceps / delts (vc começa pelo qual vc tem mais deficiencia, em 1 treino vc joga trapézio e outro deltóide posterior)

C: LEGS (comece 1 treino por quads outro por posterior) Nao agache nos dois treinos.

exercícios so vendo suas deficiências.

quais paginas estão suas fotos?

Pag 21 man, 9 semanas de ciclo, hj to fechando a 10º.........kraka meu confundiu toda minha cabeça agora o treino, acha que do jeito que tá naum vou ter resultados satisfatorios fera?????

se ja tem aveia no hiper manda so o hiper mesmo, e 50g de whey, ta tranquilooo. o hiper tem bastante carboidrato. Liquido vai descer mais faicil mesmo, comer o tempo todo cansa pacarai.

Akbei de comer agora, mandei o shake +1 banana com aveia e uma maça.....kkkkkk, fome d+....

[Visitante usuario_deletado23233]

vc ta bem simetrico.. nao deu pra ver seus tríceps e pernas direito.. seu miolo do costas precisa ser mais trabalhado, e sua asa ta igual a minha - bem baixa. É pulldown bem concentrado pra trabalhar, serrote tbm.. Precisa tbm mecher no seu pico de bíceps, aí entra toda uma série de exercícos. Seu peito em si ta bem legal só ganhar massa geral mesmo.

Estímulo é estímulo, lembra que o importante é vc romper fibras, mas seu corpo acustuma, dai entra variáveis. Mas qdo vc começa a secar (depois de crescer) é que se vê pontos fracos, ai um treino comum não trabalha, tem que fazer trabalho específico e não é so na escolha de exercícios a execução, angulação, por qual exercício começar, nº de vzes na semana, nº de falhas... por ai vai.

Editado Outubro 6, 2012 às 21:48 por firemann

[julieduca]

vc ta bem simetrico.. nao deu pra ver seus tríceps e pernas direito.. seu miolo do costas precisa ser mais trabalhado, e sua asa ta igual a minha - bem baixa. É pulldown bem concentrado pra trabalhar, serrote tbm.. Precisa tbm mecher no seu pico de bíceps, aí entra toda uma série de exercícos. Seu peito em si ta bem legal só ganhar massa geral mesmo.

Estímulo é estímulo, lembra que o importante é vc romper fibras, mas seu corpo acustuma, dai entra variáveis. Mas qdo vc começa a secar (depois de crescer) é que se vê pontos fracos, ai um treino comum não trabalha, tem que fazer trabalho específico e não é so na escolha de exercícios a execução, angulação, por qual exercício começar, nº de vzes, nº de falhas... por ai vai.

Então onde sugere de mecher no treino fire?????? Não posso mudar muito pois to no final do ciclo quase e fikar trocando de exercicio sempre acho que naum vou chegar onde quero....mas vc sabe o que diz entaum preciso de uma dica mais especifica sua.......to tenod que sair agora,a manha eu entro e vejo sua resposta, mas já te agradeço por todas dicas, acha que o treino tá muito ruim do jeito que montei??????? Se mudar queria mudar pouco, ve o que me indica ai fera, abração t+.

[Tomelirola]

Vc acha que por naum ter usado HCG mais cedo to todo zuado man??????? Vc acha que da tempo pra concertar ainda??????? É exatamente o que quero fazer fikar on fire pra dar mais tempo pra recuperação........me de mais dicas ai de como fazer essa ponte ai.....já que to na chuva deixa molhar, em relação ao IA vc acha que naum precisa mandar, HCG pelo que eu sei aromatiza mais que testo naum é??????? Tava pensando em ir até 16 semanas com trembo e stano, dura eu ia parar na 12º semana, vc continuaria com ela mais baixa ou voltaria com ela mais pra frente???? Da umas dicas ai, meu protocolo atual tá assim:

1-12 500mg dura

1-5 50mg diana finalizado

4-14 100mg trembo dsdn

4-14 100mg stano dsdn

10-14 500ui chorulon/sem

Onde vc mecheria man???????Abrsss

E ai man primeiro de tudo parabéns pela evolução! Estou buscando um resultado parecido, mas vou precisar de umas 20 semanas pra baixar o bf assim.

Não ta zuado não cara, só quis dizer que no final das contas se a trembo for legal teu LH vai zerar. Percebe tua gala ai quando começar a secar é um sinal que tuas bolas só servem para enfeite.

A tua ponte é pra fazer tpc ou pra fazer outro ciclo? Cara se for para tpc faz o normal de sempre agora se for pra mandar bola denovo ai vale a pena jogar um dose baixinha de testo um dianabolzinho e um hcg. O ia vc pode usar sempre.

Olha como eu faria: Terminado teu ciclo agora

1-4 250mg dura

1-4 10mg de dianabol pela manha bem cedo.

4-8 250mg dura a cada 15 dias.

1-8 500mg HCG

1-8 Anastro DSDN ou letro 2 a 3x na semana.

Ai tu mete bala em outro ciclo.

[julieduca]

E ai man primeiro de tudo parabéns pela evolução! Estou buscando um resultado parecido, mas vou precisar de umas 20 semanas pra baixar o bf assim.

Não ta zuado não cara, só quis dizer que no final das contas se a trembo for legal teu LH vai zerar. Percebe tua gala ai quando começar a secar é um sinal que tuas bolas só servem para enfeite.

A tua ponte é pra fazer tpc ou pra fazer outro ciclo? Cara se for para tpc faz o normal de sempre agora se for pra mandar bola denovo ai vale a pena jogar um dose baixinha de testo um dianabolzinho e um hcg. O ia vc pode usar sempre.

Olha como eu faria: Terminado teu ciclo agora

1-4 250mg dura

1-4 10mg de dianabol pela manha bem cedo.

4-8 250mg dura a cada 15 dias.

1-8 500mg HCG

1-8 Anastro DSDN ou letro 2 a 3x na semana.

Ai tu mete bala em outro ciclo.

Sakei mano.........entaum assim que terminar a trembo e stano que termina num domingo ja mando na segunda a dura e fiko ai por 8 semanas neh?????? Mas se de todo caso eu tiver de parar depois dessa ponte dai entraria na tpc??????

Mano começou sair muitas espinhas nas costas e braços agora to qrendo mandar letro a partir de hj, será que é valido man?????

Valew pelos elogios man e tenta acompanhar até o final ai, hj vou postar fotos novas tiradas ontem, vou ver se consigo fazer exames man, pelo sus é osso, quais os principais que poderia pedir?????

Fire o que acha, mudei algumas coisinhas só

fly inclinado

supino inclinado

supino reto smith

pull over ou peck deck

desenvolvimento halter

desenvolvimento barra tras

elevação lateral

frances unilateral

testa barra

polia alta

Barra fixa

remada unilateral

remada curvada

puxador frente

pensando em tirar barra e coclocar pull down

rosca 45

rosca direta

scott cross

antebraço inversa polia

trapezio com halter

agachamento livre

leg 45

levantamento terra

afundo smith

stiff

panturrilha sentado

panturrilha leg

Esse treino achei pesado d+, onde mecheria?????? Ele seria na quarta, dai repetiria o A na quinta, B na sexta e no sabado seria um C2

leg45

extensora bilateral

extensora unilateral

leg 45 alto

flexora

panturrilha leg

panturrilha sentado

Abds farei só dia de perna......da uma dica ai ferinha, abrsss.

[julieduca]

Pra galera que curte fotos tão ai....10 semanas de ciclo completas galera........88,00kg na carcaça....

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

Ai rapaziada é que tenho pra hj..........o que acharam, dá pra melhorar ainda???????? Eo panceps o que acharam, embaçou muito desde o inicio do ciclo?????

[AnalistaTI]

Caralho mermão seu shape esta da hora... ombro e trapezio muito divido, bicipes saltando. Parabens pela grande evolução Julie, % bem baixo.

Se eu chegar assim to satisfeito mano. Abrax

[Cabrabon]

Shape ta bem da hora vei, ainda continuo achando q pode se esforçar mais nas pernas, mas deu uma evoluçao bem boa em trapezio e ombro!!!

ja decidiu como vai fazer as ultimas semanas? se vai aumentar alguma coisa?

flws man

[julieduca]

Caralho mermão seu shape esta da hora... ombro e trapezio muito divido, bicipes saltando. Parabens pela grande evolução Julie, % bem baixo.

Se eu chegar assim to satisfeito mano. Abrax

Sério meu irmãozinho tá fikanu bom msm?????? Ontem recebi varios elogios, o que me deixou bem pra cima, bora bora que naum pode parar, tem mais 4 semaninhas ainda pra fechar, talvez irei fazer uma pontinha ai como disse o tomelirola, abrssss, valew pelo elogio, e relaxa que vc ta com o shape em cima brodher, vai fikar irado.......

Shape ta bem da hora vei, ainda continuo achando q pode se esforçar mais nas pernas, mas deu uma evoluçao bem boa em trapezio e ombro!!!

ja decidiu como vai fazer as ultimas semanas? se vai aumentar alguma coisa?

flws man

Entaum man, to me esforçando pakas nas pernas, o que achou dakele treino que postei acima, conpensa??????? To esgotando as pernas man e parece que a merda naum cresce......kkkkkkk, aumentar naum vou naum, talves irei fazer uma ponte e imendar outro ciclinho, to viciadoooooooooo porra....kkkkkk

[SpyThieF]

vc achou volumosoo as pernas? tambem achei.

Vc em todo o tempo que tem na academia, acha que se da melhor como? Mais treinos e mais volumes na semana ou menos volume e dando um tempo maior entre os musculos??

[julieduca]

vc achou volumosoo as pernas? tambem achei.

Vc em todo o tempo que tem na academia, acha que se da melhor como? Mais treinos e mais volumes na semana ou menos volume e dando um tempo maior entre os musculos??

Eu prefiro dar descanso de 2 dias para os musculos e trabalhar bastante volume.......o que tiraria no treino????

[Strongest]

kct mano, teu shape ta show!

to acompanhando aqui!

abração

[Tomelirola]

Tche ta bom d+ o shape só as pernas mesmo, mas cara tenha paciência. Esse shape na parte de cima tu não pegou do dia pra noite o mesmo vale pras pernas. Teu treino ta bom d+ cara. Eu treinaria perna uma vez na semana só que tá bom d+. Perna é isso mesmo cara

Agacho

Leg

Extensora

Flexora

Pantu

Pode fazer esse treino que ta ótimo cara, de vez em quando troca agacho ou leg por um afundo ou um stiff e nada mais.

Da pra fazer exame no sus sim cara. Eu pediria hemograma (com colesterol e etc).

LH

FSH

TSH

e2

Prolactina

Testo total.

Sobre o letro é bom d+ cara comecei o uso ja diminui as espinhas e o carocinho da minha teta sumiu. Eu mandei seg, qua e sex (1comp) nas duas primeiras semanas de uso agora to mandando seg e quinta. Suave d+ pode mandar sem medo. To mandando 2x na semana agora e as vezes domingão eu sinto um incomodo na teta. Acho que a dose pra mim é de duas vezes na semana pra cima. E esse negócio de rebote pelo menos com anastro (meu ciclo passado) não aconteceu comigo. Parei de usar a moda vera loca fiz exame e estradiol tava tranquilão. No limite dos valor de referencia, mas nada de assustar.

No caso de parar faz tpc sim cara. Eu curto mandar clomid e tamox dose baixinha (50mg e 20mg). Mesmo que galera fale que tamox é melhor clomid aparentemente funciona melhor em mim. Incha minas bolas e aumenta o volume ejaculatorio muito melhor que tamox. Ta certo que esporradas não são a melhor maneira de avaliar isso, mas sei lá eu gosto de esporrar bastante. kkk

No teu caso eu mandaria talvez um mes de clomid + tamox e outro mês pelo menos de tamox.

Quem ta fazendo uma ponte agora é o DFM_thebest derrepente manda umas msg privada pra ele pra vcs conversarem.

Abs

Tche ta bom d+ o shape só as pernas mesmo, mas cara tenha paciência. Esse shape na parte de cima tu não pegou do dia pra noite o mesmo vale pras pernas. Teu treino ta bom d+ cara. Eu treinaria perna uma vez na semana só que tá bom d+. Perna é isso mesmo cara

Agacho

Leg

Extensora

Flexora

Pantu

Pode fazer esse treino que ta ótimo cara, de vez em quando troca agacho ou leg por um afundo ou um stiff e nada mais.

Da pra fazer exame no sus sim cara. Eu pediria hemograma (com colesterol e etc).

LH

FSH

TSH

e2

Prolactina

Testo total.

Sobre o letro é bom d+ cara comecei o uso ja diminui as espinhas e o carocinho da minha teta sumiu. Eu mandei seg, qua e sex (1comp) nas duas primeiras semanas de uso agora to mandando seg e quinta. Suave d+ pode mandar sem medo. To mandando 2x na semana agora e as vezes domingão eu sinto um incomodo na teta. Acho que a dose pra mim é de duas vezes na semana pra cima. E esse negócio de rebote pelo menos com anastro (meu ciclo passado) não aconteceu comigo. Parei de usar a moda vera loca fiz exame e estradiol tava tranquilão. No limite dos valor de referencia, mas nada de assustar.

No caso de parar faz tpc sim cara. Eu curto mandar clomid e tamox dose baixinha (50mg e 20mg). Mesmo que galera fale que tamox é melhor clomid aparentemente funciona melhor em mim. Incha minas bolas e aumenta o volume ejaculatorio muito melhor que tamox. Ta certo que esporradas não são a melhor maneira de avaliar isso, mas sei lá eu gosto de esporrar bastante. kkk

No teu caso eu mandaria talvez um mes de clomid + tamox e outro mês pelo menos de tamox.

Quem ta fazendo uma ponte agora é o DFM_thebest derrepente manda umas msg privada pra ele pra vcs conversarem.

Abs

Tche ta bom d+ o shape só as pernas mesmo, mas cara tenha paciência. Esse shape na parte de cima tu não pegou do dia pra noite o mesmo vale pras pernas. Teu treino ta bom d+ cara. Eu treinaria perna uma vez na semana só que tá bom d+. Perna é isso mesmo cara

Agacho

Leg

Extensora

Flexora

Pantu

Pode fazer esse treino que ta ótimo cara, de vez em quando troca agacho ou leg por um afundo ou um stiff e nada mais.

Da pra fazer exame no sus sim cara. Eu pediria hemograma (com colesterol e etc).

LH

FSH

TSH

e2

Prolactina

Testo total.

Sobre o letro é bom d+ cara comecei o uso ja diminui as espinhas e o carocinho da minha teta sumiu. Eu mandei seg, qua e sex (1comp) nas duas primeiras semanas de uso agora to mandando seg e quinta. Suave d+ pode mandar sem medo. To mandando 2x na semana agora e as vezes domingão eu sinto um incomodo na teta. Acho que a dose pra mim é de duas vezes na semana pra cima. E esse negócio de rebote pelo menos com anastro (meu ciclo passado) não aconteceu comigo. Parei de usar a moda vera loca fiz exame e estradiol tava tranquilão. No limite dos valor de referencia, mas nada de assustar.

No caso de parar faz tpc sim cara. Eu curto mandar clomid e tamox dose baixinha (50mg e 20mg). Mesmo que galera fale que tamox é melhor clomid aparentemente funciona melhor em mim. Incha minas bolas e aumenta o volume ejaculatorio muito melhor que tamox. Ta certo que esporradas não são a melhor maneira de avaliar isso, mas sei lá eu gosto de esporrar bastante. kkk

No teu caso eu mandaria talvez um mes de clomid + tamox e outro mês pelo menos de tamox.

Quem ta fazendo uma ponte agora é o DFM_thebest derrepente manda umas msg privada pra ele pra vcs conversarem.

Abs

[Cabrabon]

Julie achei mto bom seu treino de pernas, acho q ta maneiro assim, o negocio é ter paciencia agora, agora teu biceps ta massa vei, acho q nao precisa mudar nada tb.

[julieduca]

kct mano, teu shape ta show!

to acompanhando aqui!

abração

Valew Strong......vcs só me animam kda dia mais, acompanha ai manim até o fim, abrsss.

[julieduca]

Tche ta bom d+ o shape só as pernas mesmo, mas cara tenha paciência. Esse shape na parte de cima tu não pegou do dia pra noite o mesmo vale pras pernas. Teu treino ta bom d+ cara. Eu treinaria perna uma vez na semana só que tá bom d+. Perna é isso mesmo cara

Agacho

Leg

Extensora

Flexora

Pantu

Pode fazer esse treino que ta ótimo cara, de vez em quando troca agacho ou leg por um afundo ou um stiff e nada mais.

Da pra fazer exame no sus sim cara. Eu pediria hemograma (com colesterol e etc).

LH

FSH

TSH

e2

Prolactina

Testo total.

Sobre o letro é bom d+ cara comecei o uso ja diminui as espinhas e o carocinho da minha teta sumiu. Eu mandei seg, qua e sex (1comp) nas duas primeiras semanas de uso agora to mandando seg e quinta. Suave d+ pode mandar sem medo. To mandando 2x na semana agora e as vezes domingão eu sinto um incomodo na teta. Acho que a dose pra mim é de duas vezes na semana pra cima. E esse negócio de rebote pelo menos com anastro (meu ciclo passado) não aconteceu comigo. Parei de usar a moda vera loca fiz exame e estradiol tava tranquilão. No limite dos valor de referencia, mas nada de assustar.

No caso de parar faz tpc sim cara. Eu curto mandar clomid e tamox dose baixinha (50mg e 20mg). Mesmo que galera fale que tamox é melhor clomid aparentemente funciona melhor em mim. Incha minas bolas e aumenta o volume ejaculatorio muito melhor que tamox. Ta certo que esporradas não são a melhor maneira de avaliar isso, mas sei lá eu gosto de esporrar bastante. kkk

No teu caso eu mandaria talvez um mes de clomid + tamox e outro mês pelo menos de tamox.

Quem ta fazendo uma ponte agora é o DFM_thebest derrepente manda umas msg privada pra ele pra vcs conversarem.

Abs

Tche ta bom d+ o shape só as pernas mesmo, mas cara tenha paciência. Esse shape na parte de cima tu não pegou do dia pra noite o mesmo vale pras pernas. Teu treino ta bom d+ cara. Eu treinaria perna uma vez na semana só que tá bom d+. Perna é isso mesmo cara

Agacho

Leg

Extensora

Flexora

Pantu

Pode fazer esse treino que ta ótimo cara, de vez em quando troca agacho ou leg por um afundo ou um stiff e nada mais.

Da pra fazer exame no sus sim cara. Eu pediria hemograma (com colesterol e etc).

LH

FSH

TSH

e2

Prolactina

Testo total.

Sobre o letro é bom d+ cara comecei o uso ja diminui as espinhas e o carocinho da minha teta sumiu. Eu mandei seg, qua e sex (1comp) nas duas primeiras semanas de uso agora to mandando seg e quinta. Suave d+ pode mandar sem medo. To mandando 2x na semana agora e as vezes domingão eu sinto um incomodo na teta. Acho que a dose pra mim é de duas vezes na semana pra cima. E esse negócio de rebote pelo menos com anastro (meu ciclo passado) não aconteceu comigo. Parei de usar a moda vera loca fiz exame e estradiol tava tranquilão. No limite dos valor de referencia, mas nada de assustar.

No caso de parar faz tpc sim cara. Eu curto mandar clomid e tamox dose baixinha (50mg e 20mg). Mesmo que galera fale que tamox é melhor clomid aparentemente funciona melhor em mim. Incha minas bolas e aumenta o volume ejaculatorio muito melhor que tamox. Ta certo que esporradas não são a melhor maneira de avaliar isso, mas sei lá eu gosto de esporrar bastante. kkk

No teu caso eu mandaria talvez um mes de clomid + tamox e outro mês pelo menos de tamox.

Quem ta fazendo uma ponte agora é o DFM_thebest derrepente manda umas msg privada pra ele pra vcs conversarem.

Abs

Tche ta bom d+ o shape só as pernas mesmo, mas cara tenha paciência. Esse shape na parte de cima tu não pegou do dia pra noite o mesmo vale pras pernas. Teu treino ta bom d+ cara. Eu treinaria perna uma vez na semana só que tá bom d+. Perna é isso mesmo cara

Agacho

Leg

Extensora

Flexora

Pantu

Pode fazer esse treino que ta ótimo cara, de vez em quando troca agacho ou leg por um afundo ou um stiff e nada mais.

Da pra fazer exame no sus sim cara. Eu pediria hemograma (com colesterol e etc).

LH

FSH

TSH

e2

Prolactina

Testo total.

Sobre o letro é bom d+ cara comecei o uso ja diminui as espinhas e o carocinho da minha teta sumiu. Eu mandei seg, qua e sex (1comp) nas duas primeiras semanas de uso agora to mandando seg e quinta. Suave d+ pode mandar sem medo. To mandando 2x na semana agora e as vezes domingão eu sinto um incomodo na teta. Acho que a dose pra mim é de duas vezes na semana pra cima. E esse negócio de rebote pelo menos com anastro (meu ciclo passado) não aconteceu comigo. Parei de usar a moda vera loca fiz exame e estradiol tava tranquilão. No limite dos valor de referencia, mas nada de assustar.

No caso de parar faz tpc sim cara. Eu curto mandar clomid e tamox dose baixinha (50mg e 20mg). Mesmo que galera fale que tamox é melhor clomid aparentemente funciona melhor em mim. Incha minas bolas e aumenta o volume ejaculatorio muito melhor que tamox. Ta certo que esporradas não são a melhor maneira de avaliar isso, mas sei lá eu gosto de esporrar bastante. kkk

No teu caso eu mandaria talvez um mes de clomid + tamox e outro mês pelo menos de tamox.

Quem ta fazendo uma ponte agora é o DFM_thebest derrepente manda umas msg privada pra ele pra vcs conversarem.

Abs

Então man no treino de pernas to saindo morto.........no C1 que seria de quarta tava qrendo tirar algum exercicio, vc naum acha válido no sabado mandar pernas porem só nas maquinas, pois na quarta so mando os complexos msm??????? Qria tirar o terra ou o afundo sei lá......

Blz man vou fazer esses exames ai....mais qual é vc chega no medico e pedi esses exames na boa......ele vai perguntar pra que vc quer esses exames vc vai dizer e levar uma esporrada.....kkkkkk, mas fazer o que neh.......

Então vc usaria letro msm que to entrando na 11ºsemana e termino agora na 14º semana ew se for fazer ponte continuaria com ele, é isso?????

Vou mandar uma MP para o thebest pra trocar uma ideia, valew pelas dicas man......

Hj aplicaçãozinha de stano e trembo........já mandei 1 capsula de letro hj, vamu ver no que dá......entrando na 11º semana....

Editado Outubro 9, 2012 às 11:41 por julieduca

[Saintgraal]

Tá dahora o shape julieduca!

continue assim, hahaha a trembolona vai mudando o shape

[julieduca]

Tá dahora o shape julieduca!

continue assim, hahaha a trembolona vai mudando o shape

Valew SG........trembo muda msm, mas já estagnaram os ganhos........agora é conformar, naum saio dos 88kg....

[gmanoel]

man,

Quando fui no endócrino pedir exame, joguei a letra que to fazendo uso de finasterida e tava sentindo baixa na libido ... colou!!, heheheh!!

[Dogzao]

Man , essa trembo , é a Trembolife?

[julieduca]

Tava pensando no ciclinho depois da ponte em:

1-8 fenil proprionato

1-8 trembo

1-8 masteron

hcg

Ia

O que acham?????

man,

Quando fui no endócrino pedir exame, joguei a letra que to fazendo uso de finasterida e tava sentindo baixa na libido ... colou!!, heheheh!!

Finasterida abaixa a libido....kkkkkk, se colou tá bom.......kkkkk, abrsss, vou abrir o jogo.

Man , essa trembo , é a Trembolife?

Naum naum, trembolife ouvi dizer muito mal, são todas RWR, muito top.....

Editado Outubro 9, 2012 às 15:01 por julieduca

[Dogzao]

Nossa pode crer , queria tanto que meu amigo tivesse dessa , mas o sacana só tem a life e eu não tô afim de arriscar em coisa falsa não :s

[fseed]

Nossa pode crer , queria tanto que meu amigo tivesse dessa , mas o sacana só tem a life e eu não tô afim de arriscar em coisa falsa não :s

trembo life nao é trembolona..eh testo parceiro...por incrivel que pareça

[Dogzao]

trembo life nao é trembolona..eh testo parceiro...por incrivel que pareça

kkkkkkkkkk também li isso , uns caras falando que ela reten um pouco de liquido e que é mais testo kkkk x) foda minha genetica , que se eu jogar um ciclo por exemplo como o do duca ai , eu fico inchado tenho certeza! kkkk x) drogas que seriam boas pra mim são poucas , não curto shape inchado não.

[AnalistaTI]

Julio. Fala mano!!!

Não sei se já pergutaram aqui mais quais os prós e contras que você acho da trembo mermão?

[Jhou]

Brow por que não faz o seguinte..

1-10 fenil proprionato

1-10 trenbo

1-10 masteron

masteron e stano daria no mesmo, vai de masteron é superior sem duvidas!

com seu bf atual vai ficar show.. masteron+trenbo = mutação!

Abs

Editado Outubro 9, 2012 às 13:01 por Jhou