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Gastando Calorias E Ganhando Peso Normal ?

Por Sallyx
Em Musculação em geral

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Postado

Bem pessoal comecei a malhar 2 meses de academia ganhei 4 kilos de 64kg fui para 68kg ai fiquei uns 2 meses com o mesmo peso não mudou nada ai fiquei uma semana de férias comecei a trabalhar em casa ajudando na obra e jogando bola direto nessa semana me pesei estou com 70kg e normal ? se o certo e era eu perde peso já q estou fazendo muito esforço fisico.

Postado

Além do balanço calórico, depende muito do dia e horário q vc se pesa e se não tiver balança em casa, depende da balança e a roupa q vc tá usando tb.

Still natty and still growing up... :speak_cool:

Postado
  • Autor

com certeza estou comendo um pouco a mais sim, e a balança eu tenho em casa me peso umas 3 vezes por dia.

Postado

suas atividades estão servindo como um treino....... se vc compensar(e superar) as calorias.... vai crescer.....

não há nada de anormal.... tem muita gente que não treina, mas trampa pesado e come bem, que tem shapes bons...

“Vá e vença, que por vencido não o conheça...”

capturarla.jpg DeadLiftFan #146

Postado

Vejamos :

Se eu jogar basquete por 10 horas meu gasto será aproximadamente 5000 kcal ou mais dependendo de outros fatores.

Meu saldo calórico no final do dia é 7000 kcal.

E aí,sobrou ou faltou kcal ?!

Abraço

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

2q0iozr.jpg

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