Hipercalorico

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Postado 17/07/2012 às 03:22 07/17, 2012

Nas ferias como eu to comendo muito eu vou tomar assim

AO acordar

e depois de outra refeição pesada

Nas aulas

Ao Acordar 6:50 as 7:00

Intervalo junto com um lanche 9:45 9:50

Almoço 12:40 13:30

N vou tomar no pos treino pq ja tomo whey e malto

eai posso tomar assim? quais modificações vcs sugerem?

Postado 17/07/2012 às 11:55 07/17, 2012

Qual seu objetivo?

Quais suas medidas?

O que seria "comendo muito" pra você?

Mostre sua dieta?

Postado 17/07/2012 às 13:12 07/17, 2012

TMB.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...