Postado 15/05/2012 às 15:39 05/15, 2012 o amigo, vejo que vc é novo no forum, mas antes de criar qualquer topico, da uma pesquisada, vc pode tomar os dois sim, pode tomar a creatina no pre treino e no pos junto com o whey.
Postado 15/05/2012 às 15:49 05/15, 2012 manda os dois no pos treino.. eu faço desse jeito. e lembra de tomar muita agua. abrass
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