seguinte precisando da suas ajuda, to em duvida se faço um culting ou um bulk primeiro, meu bf no olhometro é 15 + ou - 20, eu quero crescer e ficar definido tbm, tal.

mas eu to com medo de fazer um bulk agora porq eu tenho uma gordurinha localizada que eu nunca tirei ela, e meu medo é de eu ganhar mais gordura e ficar mt mais dificil depois tirar, ai eu qria saber o seguinte tb se tipo eu posso fazer um ''mini-cultting'' , tipo usar so um clembuterol, fazer a dieta pra culting e tal .. tentar o maximo possivel abaixar um pouco o bf e tirar a gordura em um pouco tempo, ai depois eu faço o bulk com um ciclo, ai depois eu faço um cullting normal , porem com um ciclo completo , stano+propionato+clembuterol, entendeu + ou - ?

me ajudem por favor do jeito que der eu ficaria grato , vlw manolos.

cara, o ideal seria fazer sempre um priming antes de qalqer ciclo, coisa q pouco fazemos.

se quiser ciclar em bulk, faça um cutting simples antes pra tentar baixar o bf, pois, acredito q o msmo aumente durante o ciclo.

no momento, eu tow ciclando apenas com clemb, ta dando uma tremedeira da porra p digitar aki hahaha.

aconselho fzr soh com o clemb antes, e dps ciclar p valer.

abç

Editado 30/04/2012 às 11:49 04/30, 2012 por Madrugaa (veja o histórico de edições)

Isso já é uma decisão que voce que tem que tomar. Agora, se quer ajuda, ao menos poste suas medias, altura e peso, tempo de treino ( parece ser iniciante mas já quer ciclar, velho...) né, camarada.

Editado 30/04/2012 às 11:51 04/30, 2012 por Firminão (veja o histórico de edições)

Olha, não tem como dizer, se postar umas fotos fica mais facil, pq o teu bf depende da tua estrutura, como a gordura ta dividida e tal...

Abaixa o peso depois faz o ciclo , num tem coisa melhor do que começar um ciclo depois do cutt !