fala galera.

to na missão de emagrecer e queria fazer alguns cilcos. mas não conheço muito bem.

tava pensando em fazer inicialmente um ciclo de stano.

o problema é que não tenho um espaço de tempo disponível p/ fazer um ciclo longo pq trabalho embarcado e é impossível ciclar durante minha escala de embarque. tenho apenas os 14 dias da minha folga. queria saber se dá p/ ciclar com alguma coisa via oral durante a minha escala de embarque só p/ não perder esse tempo. (tipo mesclar).

na boa ... preciso de ajuda!!!

qq sugestão é bem vinda.

valeu pela força!!!!

Cara na boa, você está sendo folgado (ao pedir ajuda sem pesquisar) e preguiçoso (ao querer tomar algo para não preciosar se esforçar para perder peso).

1° - Pesquise.

2° - NADA faz você emagrecer ou ganhar massa se não começar pela tua alimentação, que acredito eu deve estar um lixo. Então se você quer emagrecer, comece pela boca e pare de comer rosquinhas no pré-treino e coca-cola no pós.

3° - Idade, peso ,TEMPO DE TREINO, altura, percentual de gordura, etc etc etc

4° - Pesquise.

Velho, você teve mesmo coragem de escrever isso?

"to na missão de emagrecer e queria fazer alguns cilcos. mas não conheço muito bem." ???????

Sou eu que preciso de ajuda depois de ler isso!!

Abraço.

Toma Hemogenin

ce fica so o talo

tao magro que parece que c ta de lado

Não conhece muito bem ??? Fique longe de qualquer tipo de droga.

Tópico fechado.