Estou tomando alguns suplementos como, bcaa, hipercalorico e massway e estou preocupado com uma coisa, meu instrutor disse que alguns alimentos e bebidas cortam o efeito dos suplementos, gostaria de saber quais são os piores inimigos dos suplementos!

Editado 16/04/2012 às 19:16 04/16, 2012 por Wilfried (veja o histórico de edições)

Alcool. rs

Cortar o efeito é exagero, mas vai prejudicar seus ganhos em geral, não o efeito dos suplementos.. porém evite ficar enchendo a cara por ai (também não precisa ser radical, vc não é um bb).

Que eu saiba a cafeína corta o efeito da creatina, creio que não exista algo que corte o efeito de hipercalóricos e bcaa's.

Me corrija se eu estiver errado.

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