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Livro Dos Exercicios

Por GabrielPD
Em Musculação em geral

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Postado

Opa,uma vez baixei um livro que mostrava todos os exercicios e suas execuçoes corretas e musculos trabalhados,nao lembro o nome e nem onde baixei,alguem saberia dizer?

Obrigado

    •
    Postado

    Guia dos movimentos da musculação

    joga no google com a palavra "download" depois do nome

    •
    Postado

    Esse aki tbm é muito bom galera:

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