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Perguntas Sobre Creatina

Por 'MrRafael
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Olá ! :)

A Creatina vai ser mais eficaz no Pré-Treino ou Pós Treino ?

Devo tomar creatina juntamente com carboidrato ou só com água ta bom ?

Quantos Gramas devo tomar de creatina por dia ?

Devo toma-la até nos dias que eu não treino ?

Respondem por favor :D

<.<.<.<Rato de Academia >.>.>.>

DEADLIFT FAN #142.

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