Olá pessoal do Hipertrofia.org/forum

Meu nome é Sebastião tenho 18 anos, estou aqui para relatar a minha felicidade para vocês.

No começo de Janeiro /2012 com 1:76 e 85.5kg esse era meu peso, portante sempre trabalhei no escritorio do meu pai, e vivia sem fazer exercicios, musculação e dietas...

Fanatico por massas e Refrigerantes, resolvi largar esses vicios para seguir uma dieta e melhorar de vida.

Recomendado por um amigo, comecei utilizar o Oxyelite PRO, sem saber que era proibido no brasil, comprei e comecei a utilizar, na primeira semana foi horrivel eu sentia muito stress, raiva, ficava muito agitado,

O que vale ressaltar é que foram poucas vezes que fiz caminhada ou qualquer outra atividade fisica

Alimentação:

Arroz integral, saladas, legumes, frutas, adoçante, ovos cozidos, sucos com polpas naturais, leite desnatado, frango e peixe grelhado ou caldo, carne vermelha as vezes e bem magra, granolas, proteina de soja, linhaça

Proibido

Refrigerantes, massas em geral, frituras em geral, doces, arroz, feijao, batata, tudo o que tinha carboidratos em geral

Eu avalio essa dieta um pouco rigida, foi dificiul de coração mesmo,

Segue em anexo as fotos do ANTES E DEPOIS

Obs: A bermuda que utilizei no resultado , ela não entrava em mim, e agora fica caindo rsrsrs

Antes e depois - Em uma imagem só

https://imageshack.us...8/38064721.jpg/

Antes

https://imageshack.us...1201121244.jpg/

https://imageshack.us...2011212441.jpg/

https://imageshack.us...2011212442.jpg/

https://imageshack.us...2011212443.jpg/

Depois - restando 7 dias pro fim

https://imageshack.us...es/31/re1r.jpg/

https://imageshack.us...es/99/re2w.jpg/

https://imageshack.us.../694/re3xq.jpg/

Depois - FIM DO OXY ELIETE - 45 DIA - 13kg a menos!!!

https://imageshack.us...8/38064721.jpg/

O que posso resumir é que no começo pesei e estava com 85,5 agora estou com 72,5kg, portanto irei entrar na academia e terminar de secar, quero também fazer um ciclo pra definição corporal.

estou muito feliz pois eu não entendia nada de alimentação, saude e etc...o que consegui foi tudo por acompanhamento no site, li bastante, e eu só tenho a agradecer as pessoas que postaram topicos ensinando ....

Por fim é isso, obrigado

Editado 21/02/2012 às 06:59 02/21, 2012 por brinatis (veja o histórico de edições)

é isso ae parceiro,muito bom mesmo,11kg,em 1 mes ,ta de parabens ,seu corpo ,sua saude,q tal uma hipertrofiada pra ficar perfeito?

caraca, velho. resultados maravilhosos. agora e so vc entrar na academia e destruir os pesos que tu vai ficar melhor ainda. o meu oxelite ta chegando, se eu perder 5 kg de gordura localizada, enfim vou trincar o abdomem!!!!

Estou muito feliz , muito feliz mesmo agora como nosso amigo mesmo disse, entrar na academia e dar uma hipertrofiada pra ficar perfeito.

Amigo Ortiz, com uma dieta seguindo esses alimentos que citei é possivel você perder muito mais que 5 KG, Um abraço

Editado 15/02/2012 às 00:14 02/15, 2012 por brinatis (veja o histórico de edições)

Estou muito feliz , muito feliz mesmo agora como nosso amigo mesmo disse, entrar na academia e dar uma hipertrofiada pra ficar perfeito.

Amigo Ortiz, com uma dieta seguindo esses alimentos que citei é possivel você perder muito mais que 5 KG, Um abraço

pois e, cara. com o shotgun eu ja consegui baixar um pouco a localizada, mas como nao estou em dieta os resultados nao estao sendo maximizados. estou esperando o oxyelite chegar, pois dizem que esse e o capeta, aliado a uma boa dieta. abco.

parabens mano

eu emagreci 22kg só q ainda n terminei meu cutt

11kg em 1 mes nao é facil n rsrr

Otimos resultados

Atenção para o efeito sanfona

Efeito sanfona kkkkkkkk é verdade cara!

oo parabéns