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Posso Repetir A Ficha De Treinamento ?

Por Maromba JR
Em Treinamento

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Postado

Eu fiz o treinamento FST-7 e gostei, porém ja tava com pouco mais de 2 meses com ele e tive que trocar, daqui a quanto tempo eu posso voltar a usar o FST-7 novamente?

17 anos, 1 ano pouco de treino, peso 73, altura 1,72.

Postado

Sim pode...

Postado

Pode sim repetir a ficha,a verdade que a ficha não manda em muita coisa não vc pode ficar meses e meses com ela o ruim e a chatisse dos mesmos exercicios,mais ficha não manda em muita coisa não oq e vale e sua dieta e sua suplementação ^^

Postado
  • Autor

pow pode crer então, quando acabar esse treino eu vou mandar um fst-7 novamente, só vou modificar alguns exericicos da ficha anterior e mandar ver rs.

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