Postado 30/01/2012 às 23:19 01/30, 2012 eai galera qria saber se o carbo do milho é complexo ou simples???
Postado 30/01/2012 às 23:25 01/30, 2012 Depende, segundo o livre Anabolismo Total do Waldemar Guimarães, flocos de milho ficam entre 80%-90% do indice glicemico, jah o milho cozido fica entre 40% O mundo não é um mar de rosas
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