fala pessoal... entrei em cutting tem 3 semanas, venho fazendo de aeróbico somento corridas na esteira, acontece que essa segunda feira tava correndo senti um leve desconforto na parte de traz/lateral do joelho esquerdo, achei que não era nada demais (burrice minha) e continuei, quando acabei de correr ai começou uma dor um pouco mais intensa, durante a semana aumentou um pouco e até hoje faz 5 dias que estou com essa dor que nao chega a ponto de ser grave, consigo até andar normalmente, as vezes da uma fisgada.. queria saber o que devo fazer, devo fazer apenas alongamentos, colocar gelo, caminhadas, treinar a perna com cargas leves? (nao treinei perna essa semana com medo de agravar a dor).. ou seria o caso de já procurar um ortopedista ou fisioterapeuta?

abraço

Amigo, quando falamos de lesões é um problema meio sério esqueça o treino enquanto a dor persistir e se possível procure um médico.

nesse caso vc acha que esta no ponto ja de procurar um medico? no caso seria melhor um ortopedista ou um fisioterapeuta?

Ortopedista.

Fisioterapeuta vc so vai por indicação do ortopedista

Editado 24/12/2011 às 13:05 12/24, 2011 por JuNAuM. (veja o histórico de edições)