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Treino Abc - Hipertrofia

Por rodrigopaulo14
Em Treinamento

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Postado

Fala galera, gostaria da opinião de vocês para esse treino que eu montei. É uma estrutura ABC 1x por semana, intercalados por Guerrilha Cardio + Abdominal (a dúvida é: fazer qual dos dois primeiro?). Vou postar também a dieta que eu montei para seguir junto ao treino (sim, a dieta é pra cutting e o treino pra hipertrofia). Dicas? Sugestões?

treinoq.png

Editado por rodrigopaulo14 (veja o histórico de edições)

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