Arginina + Taurina + Caféina

[Thiagoobw]

Bem pessoal mandei manipular cápsulas contendo

500 mg Taurina + 300 mg Caféina + 1g Arginina

vou testar para ver se da resultados como estimulante e vasodilatador , vou tomar 3 cáps/dia antes do treino , o que vcs acham q eu poderia acrescentar numa próxima vez mantendo o custo x beneficio?

OBS : Ficou 32 reais 90 cápsulas

Opinem , ajudem , discutam , qlqr ajuda é bem vinda!!

[ericsandes]

Cafeina como estimulante não tem erro, dose boa tb..

Mas [500mg Taurina+1g Arginina] vai ficar devendo como vasodilatador viu, e muito...

Não pra manipular, mas seria uma boa opção usar 6g Citrulina Malato da Primaforce, 200g tá uns 19U$ no lherb.com e na heaIthdeslgns.com...

Abraços

Editado Dezembro 2, 2011 às 23:38 por ericsandes

[Thiagoobw]

taurina eu peguei mais pelo anti catabolismo protéico , em linhas gerais faz com que eu recupere mais proteínas , sobre a arginina , meu amigo q ta se formando em biologia me disse que poderia ser bom sim , eu tentei pedir citrulina mais eles n tinham hehe , vamo ve ^^

eu planejo tomar 3 cáp meia hora antes do treino , ficaria bom assim ? ^^ vc demonstra experiência , comenta ai hehe

[ericsandes]

taurina eu peguei mais pelo anti catabolismo protéico , em linhas gerais faz com que eu recupere mais proteínas , sobre a arginina , meu amigo q ta se formando em biologia me disse que poderia ser bom sim , eu tentei pedir citrulina mais eles n tinham hehe , vamo ve ^^

eu planejo tomar 3 cáp meia hora antes do treino , ficaria bom assim ? ^^ vc demonstra experiência , comenta ai hehe

Hahaha, num confia no que eu falo não, só sei o básico ...

Mas sendo bem direto: Não acho que vc vai notar diferença tomando isso não... Pelo pouco que sei, Taurina é bobeira, e Arginina além de depender muito da forma, 1g é bem pouquinho...

[Thiagoobw]

mais vou tomar 3 gramas de arginina , 1,5 g de Taurina , e 900 mg de cafeína td dia antes do treino

ou seja 3 CÁPSULAS , Cada cápsula contem 1g de arginina , 500 mg de taurina , 300mg de cafeína

saca só esse anuncio do site q vc me falou poe o site antes depois isso /Now-Foods-L-Citrulline-750-mg-90-Capsules/6688?at=0

é em dolares ? e eles entregam certinho ??

Editado Dezembro 2, 2011 às 23:57 por Thiagoobw

[ericsandes]

mais vou tomar 3 gramas de arginina , 1,5 g de Taurina , e 900 mg de cafeína td dia antes do treino

ou seja 3 CÁPSULAS , Cada cápsula contem 1g de arginina , 500 mg de taurina , 300mg de cafeína

saca só esse anuncio https://######/Now-Fo...sules/6688?at=0

é em dolares ? e eles entregam certinho ??

1- Tá DOIDO?!?!?! 900mg de cafeina vc vai passar mal pra caramba, dor de barriga, tremedeira, coração disparado... Use 200-300mg por treino (acho 200mg ótimo já)...

2- lherb entrega direito, ja comprei com eles..

3- Citrulina-L é diferente de Citrulina Malato, essa ultima é superior pra vasodilatação, mas tem que usar o dobro (6-8g)...

Eu ja comprei nesse site tb, e é bom link... Um clone do lherb..

Editado Dezembro 3, 2011 às 00:01 por ericsandes

[Thiagoobw]

HAUHUAUHA 900 MG DE CAFEÍNA É MT HAHA ? nossa eu ia tomar facil , poha vo ligar la , sera q eles vao mandar separado? exemplo Caféina , taurina e arginina tudo em cáp diferentes ?

vou ligar la e cancelar amanha haha

[ligabo]

Vc deveria ter perguntado antes de fazer...

[Thiagoobw]

sem problemas ainda n comecaram a manipular xD

[ericsandes]

HAUHUAUHA 900 MG DE CAFEÍNA É MT HAHA ? nossa eu ia tomar facil , poha vo ligar la , sera q eles vao mandar separado? exemplo Caféina , taurina e arginina tudo em cáp diferentes ?

vou ligar la e cancelar amanha haha

Sério mesmo, podia dar uma merd@ que vc num ia esquecer... Vomitar, tremedeira, agitação extrema, caganeira.. Auahauhauhauaha

Sem falar, que doses mais altas (acima de 300mg) costuma dar um crash no treino (desanimo total), eu sentia isso direto, agora só uso 200-250mg...

[Thiagoobw]

hauhauhua vlw parcero , vo ver se consigo por citrulina , beta alanine , cafeína , vou dexar taurina pra la xD

o q vc axa desse composto ?

[ericsandes]

hauhauhua vlw parcero , vo ver se consigo por citrulina , beta alanine , cafeína , vou dexar taurina pra la xD

o q vc axa desse composto ?

Beta Alanina eu não usei, então num falo com certeza.. Geralmente usam uns uns 3g divido em 2 tomadas, não precisa ser antes do treino... E é um composto que ajuda mais a resistencia do que em força.. Além do mais, já vi vários comentarios do pessoal que usou e não notou aumento na performance nem pump, então fico com um pé atrás...

6g Citrulina Malato + 250mg Cafeina, tá ótimo.. Claro que eu adicionaria 5g de crea mono todo dia, não sei se vc já toma..

Editado Dezembro 3, 2011 às 00:16 por ericsandes

[Thiagoobw]

no momento não to tomando pq to sem tempo pra ficar bebendo agua , mais qd eu tomava eu tomava 10-15 gramas kkkk

[Brms]

BA 3-4g dividido em 2 durante o dia, sendo 1 pre treino, 8g CM Pré treino, 5g Crea Mono.

[ericsandes]

no momento não to tomando pq to sem tempo pra ficar bebendo agua , mais qd eu tomava eu tomava 10-15 gramas kkkk

Já ví faltar tempo pra muita coisa, mas pra beber água foi pesado uahauhauhauahauha

BA 3-4g dividido em 2 durante o dia, sendo 1 pre treino, 8g CM Pré treino, 5g Crea Mono. Faltou a cafeína pra acordar o sujeito...

Editado Dezembro 3, 2011 às 00:23 por ericsandes

[Thiagoobw]

hauhuahuauha . olha cara vo te fala um negócio , qd eu tomava creatina e bebia mta agua eu perdia um pouco dos resultados , tanto em força como no vulgo ''inchaço'' q ela dava , então eu aumentei a dose e diminui um pouco a agua , a urina saia escura mais o bixo pegava em hauhuauhauha , não faço mais isso kk

[Brms]

hauhuahuauha . olha cara vo te fala um negócio , qd eu tomava creatina e bebia mta agua eu perdia um pouco dos resultados , tanto em força como no vulgo ''inchaço'' q ela dava , então eu aumentei a dose e diminui um pouco a agua , a urina saia escura mais o bixo pegava em hauhuauhauha , não faço mais isso kk

lol

[Thiagoobw]

axei em otro forum essa fórmula e o kra garante q é boa como vasodilatador

Aumento do fluxo sanguineo, bombeamento e vaso dilatação e estimulador de GH

L-Arginina AAKG 5g(tem que ser pelo tempo de liberação e melhor eficacia, mas pode tentar com a forma livre de arginina no caso utilize uma quantidade maior e espere mais tempo para treinar, cerca de 40/50 minutos)

bicarbonato de potassio ou de sódio 1g

Cafeina anidra 250mg

Consumir em média 20 minutos antes do treino

sobre a creatina , eu sei q isso q eu disse parece insano , mais eu juro q é vdd kkkkk

[ericsandes]

hauhuahuauha . olha cara vo te fala um negócio , qd eu tomava creatina e bebia mta agua eu perdia um pouco dos resultados , tanto em força como no vulgo ''inchaço'' q ela dava , então eu aumentei a dose e diminui um pouco a agua , a urina saia escura mais o bixo pegava em hauhuauhauha , não faço mais isso kk

lol

LOL ²

[Thiagoobw]

kkkkkkkkkkkkkk , pois é , mais é um fato q aconteceu cmg , pior q eu ja fiz testes mais de duas vezes em kkkk

agora comenta da fórmula q eu citei acima

e qual a diferença entre L-Arginina e Arginina AKG ? em resultados ?

[victorpalandi]

hauhuahuauha . olha cara vo te fala um negócio , qd eu tomava creatina e bebia mta agua eu perdia um pouco dos resultados , tanto em força como no vulgo ''inchaço'' q ela dava , então eu aumentei a dose e diminui um pouco a agua , a urina saia escura mais o bixo pegava em hauhuauhauha , não faço mais isso kk

[ericsandes]

kkkkkkkkkkkkkk , pois é , mais é um fato q aconteceu cmg , pior q eu ja fiz testes mais de duas vezes em kkkk

agora comenta da fórmula q eu citei acima

e qual a diferença entre L-Arginina e Arginina AKG ? em resultados ?

Nunca vi isso, mas parece uma boa duma merd.a

Sobre as Argininas, repito que não sou especilista, pesquise, MAS prefiro Citrulina Malato mesmo...

[Thiagoobw]

é que no meu caso no lab aqui n tem citrulina hehehe , e como é de amigo meu o preço sai baxinho , agora sobre akele site ###### la , qd tempo demora pra chegar e qt custa frete ? se eu comprar um produto de 16 dolares la vou pagar qt com frete incluso ?

to bolando um pós treino com taurina e uns compostos de BCAA , axo q vai fica show em ^^

[ericsandes]

é que no meu caso no lab aqui n tem citrulina hehehe , e como é de amigo meu o preço sai baxinho , agora sobre akele site ###### la , qd tempo demora pra chegar e qt custa frete ? se eu comprar um produto de 16 dolares la vou pagar qt com frete incluso ?

to bolando um pós treino com taurina e uns compostos de BCAA , axo q vai fica show em ^^ Bem...

No meu caso foi 25-40 dias, frete é de 4-6U$ no lherb...

Editado Dezembro 3, 2011 às 00:45 por ericsandes

[Thiagoobw]

HAUHUAHUA TEMPO PRA PO** . se é doido haha , vou fazer esse aki kra olha ai , vou testar , mts afirmam ser bom como vasodilat axo q n tenho nd a perder hehe , DINHEIRO HAUHUA

Arginina 7g (50 minutos antes do treino )

bicarbonato de potassio ou de sódio 1g (QUAL É MELHOR ?) (20 minutos antes)

Cafeina 250mg (20 minutos antes)

vc escolheria bicarbonato de sódio ou de potássio ?

[ericsandes]

Arginina 7g (50 minutos antes do treino )

bicarbonato de potassio ou de sódio 1g (QUAL É MELHOR ?) (20 minutos antes)

vc escolheria bicarbonato de sódio ou de potássio ?

Nunca vi isso, mas parece uma boa duma merd.a

[Thiagoobw]

HAUHAUHUAUHAU RAXEI COM O NHONHO , enfim vou explicar ,é usado para dores estomacais em doses de 2,5 g , mais tb é mt bom no caso de efervecencia e reações instantaneas , axo q a idéia é fazer com que a arginina tenha uma ação de efervecencia maxima , creio eu hehe , foi um cara bem experiente que montou isso e a galera do otro forum fez e aprovou haha

Editado Dezembro 3, 2011 às 01:02 por Thiagoobw

[Thiagoobw]

Eae galera mandei fazer Arginina , Citrulina , Glicina , e comprei pó de guarana, as dosagens vao ficar assim

Shake pré treino 50 minutos antes

7g de Arginina

7g de Glicina

2g de Citrulina

5g de pó de guarana

2g de Bicarbonato de Potássio

comentem ae!