H-Drol - Relato (6 Semanas)

[Crespi.Neto]

Pessoal, tudo bem?

Há muito tempo venho pesquisando nos fóruns em geral, sobre os PHs.

Gostaria de dividir o meu relato com vocês, e obviamente ver algumas sugestões.

Perfil:

Idade: 23 anos

Altura: 1,80

Peso Inicial: 70kg

Peso atual: 71,5kg (1/2 semana de uso H-DROL)

BF: abaixo de 10% (a ultima vez que medi)

Treino há varios anos, mas estou focado mesmo a 1 ano e meio.

Objetivo: Bulk Lean

Ciclo: H-drol

Suplementação: Whey + Glutamina + Muita água

TPC: Tamox 20mg 3 semanas + Tribullus 1gr 2 semanas + Whey + Glutamina

Treino: A/B/C/Descanso/A/B/C

Estrutura do Ciclo(pensei em 2 opçoes e gostaria da opinião de vcs):

Comum: 2,3,3,3,3,3

Pensei em: 2,3,4,3,3,2 (oq acham? é viajar demais? pode dar algum resultado baseado em informações tecnicas?)

Uma dúvida é, quanto maior a dosagem mais afetará o meu eixo? ou Quanto mais longo for o ciclo? ou os 2? ou de qualquer forma (com qualquer dosagem e em qualquer periodo) já afetará o meu eixo DA MESMA FORMA?

RELATO (vou relatar e me pesar 2 vezes por semana):

Início (23/09 Sexta-Feira)

26/09 (Segunda-Feira)

Peso: 71,5kg

Força: um pouco melhor

Disposição: um pouco melhor

Efeitos colaterais: leve enjoo (nada demais)

Obrigado a todos.

[Crespi.Neto]

Algumas observações:

Histórico:

2 ciclos de Oxa bem fracos, acompanhados por uma endocrino

- 30mg 6 semanas

- 48mg 6 semanas

Uma tentativa de ciclo com M-drol

1-2-2-1 (parei no final da segunda semana pois achei extremamente forte, portanto acabei fazendo 1-2 e realizei tpc da mesma forma).

ah, no final do relato eu posto fotos de Antes e Depois.

Obrigado e abs galera

[Meteoro]

Fala Crespi, vou acompanhar seu relato, bom ciclo ai!

[Dan Konrath]

Vamos lá,

seu eixo vai ser suprimido de qualquer forma. Simples assim.

Sobre a estrutura, te expliquei no outro tópico, faça 2,3,3,3,3,3.

sobre a TPC, 2 pontos importantes: Tamox 20g tem que ser por 4 semanas. E tribullus no mínimo 2000mg durante as 4 semanas.

o restante está correto, boa sorte se alimente bem.

[Crespi.Neto]

Meteoro, vlw brother. Vc ta relatando em algum lugar tb?

Dan,

entendo que meu eixo vai ser suprimido de qualquer forma, mas a dúvida é: é gradativo? conforme a dose? conforme o tempo?

Quanto a estrutura vou fazer como disseram mesmo (2,3,3,3,3,3). E a tpc vou ajeitar tambem. tamox 20mg 4 semanas e tribullus 2gr 4 semanas.

RELATO:

(28/09) Quarta-Feira

Não treinei ainda, e to loco pra sair do trampo e treina.

Ia relatar apenas 2 vezes por semana mas não resisti hahah, segue:

Peso: 72kg (2kg em 5 dias) fiquei surpreso...e o mais impressionante é que eu dei uma secada na barriga (eu nunca fazia abdominal por ser magro e deixar por ultimo e acabar ficando com preguiça...mas agora criei vergonha na cara e estou fazendo)

Força: melhor (aumentei todos os pesos em 5 a 10%)

Disposição: melhor, por ver alguns resultados

Efeitos colaterais: enjoo quando acordo (sempre tive isso na minha vida, mas agora se tornou frequente) / algumas espinhas (nada demais, nunca tive problemas com espinhas);

É isso ae galera, amanha ou sexta eu posto os avanços do relato.

Abs e valeu por acompanha ai galera!

[Dan Konrath]

Dan,

entendo que meu eixo vai ser suprimido de qualquer forma, mas a dúvida é: é gradativo? conforme a dose? conforme o tempo?

nesse caso não é a supressão do eixo em si, e sim o quão complicado vai ser fazer ele normalizar e voltar a produção natural!

ciclos longos = mais demorado pra regularizar o eixo após o ciclo ( e isso na minha opinião significa mais riscos, acho que ninguem quer brincar com produção hormonal)

No caso específico do h-drol não temos escolhas a não ser um ciclo de no mínimo 6 semanas, senão não vale nem um pouco a pena.

agora se fosse usar injetáveis por exemplo, eu sempre recomendo os famosos ciclos curtos de 3 a 4 semanas, com drogas de mv curta. O único problema é tomar picada todo dia.

Editado Setembro 28, 2011 às 18:08 por Dan Konrath

[Crespi.Neto]

nesse caso não é a supressão do eixo em si, e sim o quão complicado vai ser fazer ele normalizar e voltar a produção natural!

ciclos longos = mais demorado pra regularizar o eixo após o ciclo ( e isso na minha opinião significa mais riscos, acho que ninguem quer brincar com produção hormonal)

Era essa resposta que eu estava esperando. Foi muito claro!

No caso do m-drol eu vi muitos relatos de 3 semanas (1-2-1 ou 1-2-2 ou 2-2-2), devido aos efeitos quase nulos na quarta semana.

Por isso a minha dúvida quanto ao h-drol também, mas ficou claro que o ciclo dele é mais longo. Mas gostaria de saber se por exemplo um ciclo de 5 semanas seria melhor em relação a beneficios x efeitos colaterais (exemplo 2,3,4,4,4 totalizando 119 caps.)

obs: como ja perceberam, eu quero variar hahaha

De qualquer modo, já iniciei e pretendo finalizar com o usual 2,3,3,3,3,3 e quem sabe deixar essa estrutura para uma próxima.

Obrigado e abs

[Dan Konrath]

No caso do h-drol, a sexta semana vai te ajudar a consolidar, independente de vc aumentar a dose ou não. (estamos falando de um composto considerado leve com colaterais leves).

no caso específico do m-drol, os colaterais batem muito forte, então mesmo que a quarta semana te ajude a consolidar, já não vale a pena pois os riscos são maiores também devido a alta hepatoxicidade e temos que lembrar que ela vai continuar na TPC com o uso do tamoxifeno.

caso faça um segundo ciclo posteriormente, pode fazer igual eu estou fazendo, 50-75-75-100-100-100. Porém vai precisar de 3 potes.

[Durap]

caso faça um segundo ciclo posteriormente, pode fazer igual eu estou fazendo, 50-75-75-100-100-100. Porém vai precisar de 3 potes.

Vou acompanhar seu relato, já que estou terminando o 1º ciclo com h-drol e gostei dos ganhos, e colaterais são leves. Aí quem sabe da próxima uso h-drol de novo.

Crespi, os ganhos com oxan foram bons com essa dose? Tô estudando próximo ano usar m-drol ou oxan por 6 semanas, 60mg/dia. Ou quem sabe outro ciclo de H-drol.

[Crespi.Neto]

No caso do h-drol, a sexta semana vai te ajudar a consolidar, independente de vc aumentar a dose ou não. (estamos falando de um composto considerado leve com colaterais leves).

no caso específico do m-drol, os colaterais batem muito forte, então mesmo que a quarta semana te ajude a consolidar, já não vale a pena pois os riscos são maiores também devido a alta hepatoxicidade e temos que lembrar que ela vai continuar na TPC com o uso do tamoxifeno.

caso faça um segundo ciclo posteriormente, pode fazer igual eu estou fazendo, 50-75-75-100-100-100. Porém vai precisar de 3 potes.

Entendi, mais uma vez vc foi mto claro. Valeu

Vou acompanhar seu relato, já que estou terminando o 1º ciclo com h-drol e gostei dos ganhos, e colaterais são leves. Aí quem sabe da próxima uso h-drol de novo.

Crespi, os ganhos com oxan foram bons com essa dose? Tô estudando próximo ano usar m-drol ou oxan por 6 semanas, 60mg/dia. Ou quem sabe outro ciclo de H-drol.

Durap

Valeu, tambem estou acompanhando o seu, que ja esta no final e por sinal teve otimos ganhos.

Qaunto a oxa na realidade eu escutei inumeras opinioes, e eu diria que 80% delas (principalmente a dos mais gigantes), diziam que seria a maior besteira tomar oxa sem testo. Uns diziam q nao faria efeito, outros diziam q minha libido baixaria mto.

Enfim, nao aconteceu nenhum dos 2. Ele FEZ eleito sim, e não baixou minha libido (mto diferente do pós com mdrol).

O que eu quero dizer com "fez efeito":

- Manteve a bf (visualmente, pois nunca fui de medir). e ganhei 7kg da primeira vez (com 30mg) e 4,5kg (com 48mg) da segunda vez. A real é que nessa eu subi e abaixei de peso varias vezes e oque restou foram 3kg.

Mas dai MTOS VAO DIZER. "Q mentira, 7kg com oxa? e tomando 30mg?" Pois é, sou magro e sempre tive dificuldade de ganhar peso. Fui numa endocrino mto conhecida em cps-sp, e ela me receitou um complexo, o qual continha NAO SOMENTE OXA, mas outras substancias (principalmente para ganhar peso), tais como buclizina, vitamina b6, entre outros q nao me lembro.

Resumindo: Talves vc nao consiga tomar como base os meus "ciclos" com oxa, pois foram acrescidas outras substancias. Mas enfim, este foi o resultado. Ganhei 7kg perdi 5 e dps ganhei 4,5 e perdi 3. me restou 3 a 3,5.

E VALE LEMBRAR q eu perdi tudo isso pois relaxei mto no treino, se nao eu diria que ficaria com pelo menos 50% (5,5kg dos 2 ciclos juntos)

Meu Bf aumentou um pouco nessas ocasioes e dps baixou quando eu perdi peso novamente. (no fim das contas permaneceu igual)

Eu recomendo sim, mas sempre com doses acima de 50mg, podendo chegar a mais de 100mg, e com muita suplementaçao. E na realidade, muitos vao dizer que é obrigatorio ministrar a oxa com testo junto, mas na minha opiniao, nao acho OBRIGATORIO, mas sim opcional de cada um de acordo com seus objetivos. Ah, e um dos fatores principais q chama a atençao da oxa, POUQUISSIMOS efeitos colaterais. Na realidade so senti um leve aumento de espinhas, e a libido soh aumentou, e nunca baixou, apenas voltou ao normal um tempo dps da tpc inclusive. Tpc fiz de tamox + tribullus

Bom, falei demais, e espero q tenha sido claro hhahaha.

Abs e boa tpc la pra vc

Editado Setembro 29, 2011 às 14:17 por Crespi.Neto

[Crespi.Neto]

Segue a continuação do Relato:

30/09 (Sexta-Feira) 1 semana completa:

Peso: 72,5kg (2,5kg a mais)

Força: melhor

Disposição: igual

Efeitos colaterais: leve enjoo / libido alta

Hoje estou iniciando a 2ª semana. Até agora estou muito satisfeito. Como disse anteriormente, eu atribuo essa evolução SIM ao H-drol, pois mantive as variáveis (treino/suplementação/alimentação/rotina) e apenas adicionei o h-drol. Ou seja, se nao for o efeito da droga, então considero meu psicológico extremamente forte.

Abs galera

[Dan Konrath]

sobre a libido, vc vai ver na segunda e terceira semana. Eu tava beliscado azuleijo no meu primeiro ciclo.

não subestime o psicológico cara, ele em um ciclo deve ser encarado de forma positiva e devemos nos acostumar com o fato de que ele faz parte de todo esse processo. Os resultados "diretos"ocasionados pelo PH, neste caso h-drol (clone do Turinabol) são comprovados que ocorrem no período da terceira pra quarta semana, mas isso não quer dizer que vc não possa sentir uma evolução na intensidade e força no treino. Isso significa que sua mente está focada no ciclo, que vc está realmente levando a sério e seu corpo sente isso. (sente e ganha em volume possivelmente)

e isso faz com que vc leve o ciclo sempre no limite da seriedade, no limite do seu corpo, logo somente vc vai ter a ganhar com isso e no final das contas vai tirar todo o proveito que este ciclo pode te dar.

abs

[Crespi.Neto]

sobre a libido, vc vai ver na segunda e terceira semana. Eu tava beliscado azuleijo no meu primeiro ciclo.

não subestime o psicológico cara, ele em um ciclo deve ser encarado de forma positiva e devemos nos acostumar com o fato de que ele faz parte de todo esse processo. Os resultados "diretos"ocasionados pelo PH, neste caso h-drol (clone do Turinabol) são comprovados que ocorrem no período da terceira pra quarta semana, mas isso não quer dizer que vc não possa sentir uma evolução na intensidade e força no treino. Isso significa que sua mente está focada no ciclo, que vc está realmente levando a sério e seu corpo sente isso. (sente e ganha em volume possivelmente)

e isso faz com que vc leve o ciclo sempre no limite da seriedade, no limite do seu corpo, logo somente vc vai ter a ganhar com isso e no final das contas vai tirar todo o proveito que este ciclo pode te dar.

abs

Fala Dan, tranquilo?

entao, quanto ao psicologico eu concordo plenamente com vc. Eu apenas tenho algumas duvidas, quanto ao anabolismo, acredito que possa ocorrer sim na 1 ou 2 semana porem com menos intensidade. Vc disse q é comprovado, mas por relatos ou artigos cientificos? Se for artigo, eu gostaria muito de ver (nao que eu nao acredite, mas gostaria de entender ja que sentimos outros efeitos, pq nao sentir anabolismo tambem na 1 ou 2 semana?)

ABS

[Dan Konrath]

Fala Dan, tranquilo?

entao, quanto ao psicologico eu concordo plenamente com vc. Eu apenas tenho algumas duvidas, quanto ao anabolismo, acredito que possa ocorrer sim na 1 ou 2 semana porem com menos intensidade. Vc disse q é comprovado, mas por relatos ou artigos cientificos? Se for artigo, eu gostaria muito de ver (nao que eu nao acredite, mas gostaria de entender ja que sentimos outros efeitos, pq nao sentir anabolismo tambem na 1 ou 2 semana?)

ABS

opa cara,

mas é essa mesma a minha linha de raciocínio, o anabolismo pode ocorrer sim, a diferença é que nas primeiras semanas ele provém digamos de efeitos ïndiretos"ao PH, aonde o poder do seu psicológico influencia e muito. Quanto aos efeitos "diretos" do PH (h-drol específico nesse caso), falando sobre a sua ação, devido ao seu processo em nosso corpo chega mesmo nas semanas citadas.

( lembrando que sempre quando falo do psicológico e efeitos "indiretos", estou me referindo a primeira semana) quando vc entra com a dose de reconhecimento para seu corpo de 50mg)

[Crespi.Neto]

Quanto aos efeitos "diretos" do PH (h-drol específico nesse caso), falando sobre a sua ação, devido ao seu processo em nosso corpo chega mesmo nas semanas citadas.

Entendi Dan, e concordo com você. Apenas gostaria de entender a parte "sobre a sua ação, devido ao seu processo em nosso corpo". Qual seria essa ação/processo em nosso corpo, que explica o anabolismo maior a partir da 3ª semana?

Valeu pelas explicações ai. Abs

Galera, fmz?

Relato:

03/10 (Segunda-Feira) 10 dias:

Peso: 73kg (3kg a mais) (visualmente bf baixou ou ao menos se manteve)

Força: bem melhor

Disposição: melhor

Efeitos colaterais: enjoo (ja to disincanando de tao costante já hahah...e sempre qdo acordo) / libido continua alta / algumas espinhas / leve dor nas costas (bem leve)

Percepção: To curtindo muito os resultados pois ainda tem muita coisa pela frente (4 semanas e meia).

Abs negada

Editado Outubro 7, 2011 às 14:26 por Crespi.Neto

[Dan Konrath]

Entendi Dan, e concordo com você. Apenas gostaria de entender a parte "sobre a sua ação, devido ao seu processo em nosso corpo". Qual seria essa ação/processo em nosso corpo, que explica o anabolismo maior a partir da 3ª semana? Valeu pelas explicações ai.

pois é essa uma das diferenças do H-drol para o Superdrol (m-drol) por exemplo,

O H-drol é um dos 17aa com meia vida mais longa que existe, e para se ter uma idéia os orais em sua grande maioria levam tempo para saturar na corrente sanguínea.

H-drol é considerado um composto leve também por isso, pois sua "afinidade"com os receptores androgênicos é pouca, sua reação anabólica é mais demorada, o processo é mais lento. Ao contrário do superdrol que vc já vê "chutando"em 3 dias por exemplo, mas com bem mais chances de colaterais.

pesquise sobre a farmacologia, uma base para iniciar a pesquisa é a bíblia do halodrol.

abs

Editado Outubro 3, 2011 às 20:04 por Dan Konrath

[csk]

Acompanhando

Sei que não tem nada haver mas na tpc qual o melhor horário ou refeição pra tomar o tamox?

abraço

[Koreaz]

Acompanhando

Sei que não tem nada haver mas na tpc qual o melhor horário ou refeição pra tomar o tamox?

abraço

tamox eh bom tomar dps das refeicoes (dps de 10 min do almoco)...

[Durap]

Valeu Crespi pela resposta da oxandrolona. Também vejo muita gente falando de usar testo junto.

Tô pensando em próximo ano experimentar, queria ver sem testo, uns 60mg dia. Seus resultados me animaram. Se bem que buclina, ciproeptadina esses remédios que abrir o apetite ajudam muito a ganhar peso, principalmente na 1ª vez que usa.

Acompanhando o relato!

Bom ciclo!

Entrei na TPC hoje.

[Meteoro]

Tá ganhando muito bem, seguro o foco até o final. Eu não to relatando, como to acompanhando desde o começo o relato do Durap eu posto alguma coisa lá, que bom que seu bf tá mantendo, o meu estava aumentando ai decidi controlar a dieta. abs

[Crespi.Neto]

pois é essa uma das diferenças do H-drol para o Superdrol (m-drol) por exemplo,

O H-drol é um dos 17aa com meia vida mais longa que existe, e para se ter uma idéia os orais em sua grande maioria levam tempo para saturar na corrente sanguínea.

H-drol é considerado um composto leve também por isso, pois sua "afinidade"com os receptores androgênicos é pouca, sua reação anabólica é mais demorada, o processo é mais lento. Ao contrário do superdrol que vc já vê "chutando"em 3 dias por exemplo, mas com bem mais chances de colaterais.

pesquise sobre a farmacologia, uma base para iniciar a pesquisa é a bíblia do halodrol.

abs

Certo cara, entendi! era isso mesmo q eu queria saber...vlw mesmo

abs

Acompanhando

Sei que não tem nada haver mas na tpc qual o melhor horário ou refeição pra tomar o tamox?

abraço

opa vlw por acompanhar

somente nao tomar de estomago vazio

abs

Valeu Crespi pela resposta da oxandrolona. Também vejo muita gente falando de usar testo junto.

Tô pensando em próximo ano experimentar, queria ver sem testo, uns 60mg dia. Seus resultados me animaram. Se bem que buclina, ciproeptadina esses remédios que abrir o apetite ajudam muito a ganhar peso, principalmente na 1ª vez que usa.

Acompanhando o relato!

Bom ciclo!

Entrei na TPC hoje.

Fala Durap fmz?

Cara vai na fé brother, pode toma sim oxa sem testo. Como eu disse, depende do objetivo de cada um. Se tiver receio pela libído, só manda um TT q já arrebenta. E oq eu digo sempre é, a testo vai manter sua libido alta porém vai cair muito após o ciclo, já a oxa DIZEM derrubar durante, porém não ocorreu comigo (pelo menos com essas doses). Mas, em todo caso, eu tinha TT em mãos.

To acompanhando o seu ciclo/tpc tb.

Vlw ai e espero ter bons ganhos tb

abs

Tá ganhando muito bem, seguro o foco até o final. Eu não to relatando, como to acompanhando desde o começo o relato do Durap eu posto alguma coisa lá, que bom que seu bf tá mantendo, o meu estava aumentando ai decidi controlar a dieta. abs

Fala meteoro, fmz?

Vlw brother...to curtindo mto ate agora, apesar de q nessa 2ª semana eu não vi tantos resultados como na primeria (talves isso comprove o fato de até o momento eu estar sentindo apenas efeitos secundários do h-drol, e não o anabolismo em si (mais intenso a partir da 3ª semana). Espero ter progressos maiores agora pois vou entrar na 3ª semana amanha (Sexta-Feira).

Quais foram seus ganhos até o momento? em que semana está?

abs

Editado Outubro 6, 2011 às 13:15 por Crespi.Neto

[Dan Konrath]

como ta a sua dieta?

concentração total agora na terceira semana, pois ele vai dar as caras.

[Crespi.Neto]

como ta a sua dieta?

concentração total agora na terceira semana, pois ele vai dar as caras.

Valeu Dan, hoje estou iniciando minha terceira semana.

Minha dieta não é marcada no lapis, mas já fui em alguns nutricionistas na minha vida e por isso sei alguma coisa quanto ao q eu devo comer. Acho que eu poderia aprofundar muito mais, e por isso estou aberto a dicas de vcs.

Já que eu sou magro, como de tudo. Nunca fui de comer doces e isso facilita muito, meu problema é com frituras. Sinceramente eu não costumo passar vontade não, mas desde o inicio do ciclo estou consumindo muito menos fritura em função do meu figado e até para complementar a eficacia do ciclo.

Resumindo:

- Café da Manhã (400ml de leite)

obs: considero a minha maior dificuldade na dieta, pois sempre acordo enjoado e nao consigo comer nada...o leite vai pq eu gosto e é só liquido, facilita um pouco.

- Lanche manha (400ml yogurte ou amendoin + suco ou lanche natural + suco)

- Almoço (MUITO arroz/feijão + salada-principalmente legumes + carne ou frango ou peixe (2 bifes grandes ou 3 medios)

- Lanche tarde: Faço praticamente uma janta (macarrão ou batata no forno ou 2 lanches com bastante peito de peru ou alguma carne, etc)

obs: Quando como mais nessa parte do dia, dou mais tempo antes de treinar.

- TREINO

- Janta (Salada-legumes e verduras + arroz ou batata + 2 bifes grandes ou 3 medios de carne ou frango ou peixe + fruta de sobremesa-geralmente banana + barra de protein)

- Ceia (Whey com Leite + fruta ou Leite + barra de protein)

Obvio que tem algumas variações, mais tentando resumi é mais ou menos isso ai...aguardo sugestões. Principalmente de alimentos superproteicos, serão bem vindos.

Vlw abraço

Editado Outubro 7, 2011 às 14:03 por Crespi.Neto

[Crespi.Neto]

Relato:

07/10 (Sexta-Feira) 2 semanas:

Peso inicial: 70kg

Peso 1 semana: 72,5kg

Peso 2 semana: 73,5kg

Força: Maior

Disposição: Pouco Maior

Resistência: Maior

Colaterias: Enjoos diminuiram, espinhas sumiram, libido estabilisou.

Estou curtindo, mas não senti muita evolução na 2ª semana como na 1ª. Mas como dizem que os ganhos começam na 3ª, aqui estou. Vo com tudo agora!

Vlw ai negada por acompanha, abs

Editado Outubro 13, 2011 às 15:27 por Crespi.Neto

[Meteoro]

Então até a terceira semana ganhei 3,3 kg, ai mudei a dieta pra reduzir o BF e to terminando a quinta semana com o mesmo peso mas aparentemente com redução do bf.

[TiagoBomfim]

ACOMPANHANDO....

Editado Outubro 8, 2011 às 02:46 por TiagoBomfim

[Dan Konrath]

A dieta em alguns pontos parece com a minha.

Eu bateria 2 bananas com o leite no café da manhã. Continuaria líquido e daria um up legal. Coloca uma dose de whey junto se o seu pote der.

No lanche da manhã eu faria a combinação lanche + iogurte. O resto pode manter.

sobre alimentos proteicos, é aquilo, priorize frango, peixe, arroz feijão, batata doce, peito de peru.

Meteoro: Não é legal mudar a dieta no meio do ciclo, continua mandando bastante, com qualidade não se preocupa com BF. Se preocupa com o que vc vai ganhar de densidade e após a TPC, daí sim vc faz um cutting. Sempre após a TPC.

e aproveita que o h-drol não vai te dar retenção.

[Crespi.Neto]

A dieta em alguns pontos parece com a minha.

Eu bateria 2 bananas com o leite no café da manhã. Continuaria líquido e daria um up legal. Coloca uma dose de whey junto se o seu pote der.

No lanche da manhã eu faria a combinação lanche + iogurte. O resto pode manter.

sobre alimentos proteicos, é aquilo, priorize frango, peixe, arroz feijão, batata doce, peito de peru.

Valeu ae Dan,

Pode cre, eu as vezes boto banana junto com leite de manhã, mas esqueci de mencionar. Vou adicionar uma dose de whey tb.

Editado Outubro 10, 2011 às 16:19 por Crespi.Neto

[leandroo]

acompanhando!! to usando o h-drol a 1 semana tbm comecei hj a segunda.. tu não teve dor de cabeça como colateral brother?estou tendo nesses ultimos 2 dias sera q é do h-drol ou vc nem sentiu isso tbm? abraço e bons ganhoss

[Dan Konrath]

acompanhando!! to usando o h-drol a 1 semana tbm comecei hj a segunda.. tu não teve dor de cabeça como colateral brother?estou tendo nesses ultimos 2 dias sera q é do h-drol ou vc nem sentiu isso tbm? abraço e bons ganhoss

aumento da pressão.

Quase todos sentem esse colateral nos primeiros dias. Ela dura normalmente 3 a 4 dias até que seu corpo se acostume. Além da dor de cabeça, aumento da temperatura corporal tembém provém do aumento da pressão.