Visitante Postado Setembro 26, 2011 às 19:22 Postado Setembro 26, 2011 às 19:22 (editado) a Editado Fevereiro 18, 2024 às 20:38 por XDSHX
FCouto Postado Setembro 26, 2011 às 20:57 Postado Setembro 26, 2011 às 20:57 Champs, pra ciclo padrao tem uns errinhos aew na montagem do seu ciclo, se quiser de uma olhada no topico feito pelo user "Whitepump" lah explica direitinho, no d+ boa sorte aew.. abç!!
Matinzu Postado Setembro 26, 2011 às 21:43 Postado Setembro 26, 2011 às 21:43 N precisa de glutamina durante o ciclo. Soh o M jah ai fazer o serviço de regenracao. Usa glutamina e um PW no pos ciclo p manter os ganhos. E dostinezex soh toma se sentir sensibilidade nos mamilos ou entao se hoiver um principio de gineco. Tamox eh 40/40/20/20. E n eskeça de tomar mt agua! E arruma uma taurina caso sinta dor na lombar. Se beber mt agua a xance de precisar da taurina vai diminuir e mt. Bons treinos!
gabrielqueiroz Postado Setembro 26, 2011 às 21:51 Postado Setembro 26, 2011 às 21:51 E ai amigo, shape tá bacana.. só tenta dá uma focada nos ombros, pra deixar mais proporcional. E quanto ao uso do tamox, primeiro use 40mg nas 2 primeiras semanas, depois passe para 20mg nas ultimas duas semanas .
Visitante Postado Setembro 26, 2011 às 22:30 Postado Setembro 26, 2011 às 22:30 Champs, pra ciclo padrao tem uns errinhos aew na montagem do seu ciclo, se quiser de uma olhada no topico feito pelo user "Whitepump" lah explica direitinho, no d+ boa sorte aew.. abç!! firmeza vo da mais uma olhada e ir organizando!! N precisa de glutamina durante o ciclo. Soh o M jah ai fazer o serviço de regenracao. Usa glutamina e um PW no pos ciclo p manter os ganhos. E dostinezex soh toma se sentir sensibilidade nos mamilos ou entao se hoiver um principio de gineco. Tamox eh 40/40/20/20. E n eskeça de tomar mt agua! E arruma uma taurina caso sinta dor na lombar. Se beber mt agua a xance de precisar da taurina vai diminuir e mt. Bons treinos! puts valeu cara,tinha esquecido que o drol iria fazer eu me recuperar mais rapido...ah dostinex eu vo toma sim nas fotos nao parece mas eu tenho um principiozinho..melhor garantir! sim agua to tomando uns 4-5 litros facil E ai amigo, shape tá bacana.. só tenta dá uma focada nos ombros, pra deixar mais proporcional. E quanto ao uso do tamox, primeiro use 40mg nas 2 primeiras semanas, depois passe para 20mg nas ultimas duas semanas . valeu,sim to focando nos ombros ultimamente...meu trapezio tambem é muito lixo! ---- vai as foto de hoje! mudei a academia,MUITO BOA equipamentos diferentes e geral é firmeza tae as fotos
Luiz.F Postado Setembro 26, 2011 às 22:32 Postado Setembro 26, 2011 às 22:32 Acompanhando ! Bons ganhos aí
gabrielqueiroz Postado Setembro 26, 2011 às 23:04 Postado Setembro 26, 2011 às 23:04 (editado) Já iniciou o ciclo ? Porque já dá pra notar uma diferença no volume, isso ai ! gogo bons ganhos Editado Setembro 26, 2011 às 23:04 por gabrielqueiroz
Visitante Postado Setembro 26, 2011 às 23:08 Postado Setembro 26, 2011 às 23:08 Já iniciou o ciclo ? Porque já dá pra notar uma diferença no volume, isso ai ! gogo bons ganhos sim comecei hoje tomei a primera capsula as 10 da manha as 22 vou tomar outra
gabrielqueiroz Postado Setembro 26, 2011 às 23:22 Postado Setembro 26, 2011 às 23:22 sim comecei hoje tomei a primera capsula as 10 da manha as 22 vou tomar outra Vou acompanhar aqui ! Pretendo iniciar o meu daqui a um mês ! Eu acrescentaria um pré-treino no pós ciclo, pra segurar a força e os ganhos ! E lembra sempre da água, importante protetor hepático ! Abraços
Visitante Postado Setembro 26, 2011 às 23:26 Postado Setembro 26, 2011 às 23:26 Vou acompanhar aqui ! Pretendo iniciar o meu daqui a um mês ! Eu acrescentaria um pré-treino no pós ciclo, pra segurar a força e os ganhos ! E lembra sempre da água, importante protetor hepático ! Abraços sim pode crer,ta indo muito bem mesmo hoje sendo o primeiro dia me surpreendi um pouco achei que nao ia ser taaanta coisa assim...a fome nao passa o.O,pre treino no pós se pa vai ser 1MR formula antiga... agua eu bebo todo minuto ! haha
Luiz.F Postado Setembro 26, 2011 às 23:27 Postado Setembro 26, 2011 às 23:27 tbm pretendo começar o meu ciclo mês que vem só estou esperando a grana, e sobre o tamox pq vc naum compra na ultrafarma ?
gabrielqueiroz Postado Setembro 26, 2011 às 23:29 Postado Setembro 26, 2011 às 23:29 Nossa, boa escolha do 1 M.R ! Eu usei e pra mim, foi o melhor pré-treino que já usei , muito top no quesito de disposição, pump, força. Vai ser uma boa sim, o único contra dele pra mim foi a insônia que atrapalhou os descansos, mas ainda sim valeu a pena.
Visitante Postado Setembro 26, 2011 às 23:49 Postado Setembro 26, 2011 às 23:49 hmm insonia é tenso... entao eu vo compra o tamox mas nao to achando farmacia aqui perto,nao posso usar cartao e tal porque se nao a mae fiscaliza !
Strongest Postado Setembro 26, 2011 às 23:54 Postado Setembro 26, 2011 às 23:54 compra por boleto bancário na ultra farma barato demais lá, comprei 2 caixas sorte a minha que com correio em greve, quem entregou foi o carteiro
Visitante Postado Setembro 26, 2011 às 23:55 Postado Setembro 26, 2011 às 23:55 compra por boleto bancário na ultra farma barato demais lá, comprei 2 caixas sorte a minha que com correio em greve, quem entregou foi o carteiro hmm vo tenta depois,valeu =p
gabrielqueiroz Postado Setembro 27, 2011 às 00:06 Postado Setembro 27, 2011 às 00:06 E a dieta brother, como está ?
Visitante Postado Setembro 27, 2011 às 00:12 Postado Setembro 27, 2011 às 00:12 E a dieta brother, como está ? ah ta deboa,4-5 l de agua carne frango batate doce macarrao atum (praticamente todo dia,de 3 em 3 hrs começando as 7 da manha...) muita aveia banana leite... nao posto aqui porque nao é organizada sabe,eu faço como e ja era... =p
gabrielqueiroz Postado Setembro 27, 2011 às 00:16 Postado Setembro 27, 2011 às 00:16 Pois é, mas tenta focar nas gorduras boas porque o ciclo mexe com o nível de colesterol bom no organismo. Abraços
Strongest Postado Setembro 27, 2011 às 00:24 Postado Setembro 27, 2011 às 00:24 5 ovos cozidos na ceia com gema entra no nivel de gordura boa?
Visitante Postado Setembro 27, 2011 às 00:26 Postado Setembro 27, 2011 às 00:26 Pois é, mas tenta focar nas gorduras boas porque o ciclo mexe com o nível de colesterol bom no organismo. Abraços pode crer,ah to tomando oleo de peixe tambem!
FCouto Postado Setembro 27, 2011 às 15:04 Postado Setembro 27, 2011 às 15:04 E os treinos brother, como estão, disposição, força? abç!!
Visitante Postado Setembro 27, 2011 às 19:23 Postado Setembro 27, 2011 às 19:23 (editado) E os treinos brother, como estão, disposição, força? abç!! entao ontem foi o primeiro dia,mudei de academia sei la eu tava empolgado e tal né parecia que tinha mudado UM POUCO a força tambem...eu fazia e nao cansava,tava similar ao jack3d ou algum pre workout +- isso..fora o volume depois que ficou bem legal tambem Daqui a pouco estou indo na academia e vou ver como me saio hoje,costas biceps trapezio... um negocio estranho é que meu coraçao fica batendo um pouco mais acelerado,ontem senti isso achei que era psicologico,hoje acordei assim fiquei um bom tempo com ele meio acelerado e depois passou @_@ 2° dia costas/biceps/trapezio to com o ombro doendo muito devido ao treino de ontemestranho foi que eu tentava fazer os exercicios de costas e travava,o biceps nao aguentava mais... nao aguentei treinar biceps direito sei la tava muito cansado o braço ja nao erguia mais nada nao fiquei taaao inchado como ontem mas o treino foi normal fotos: *POSTAREI FOTOS TODOS OS DIAS. Editado Setembro 27, 2011 às 21:50 por desh
gabrielqueiroz Postado Setembro 28, 2011 às 01:09 Postado Setembro 28, 2011 às 01:09 E ai cara, acompanhando aqui sempre ! Força ai. Só uma dica, não acha que fotos todos os dias não vai " mascarar " a evolução ?.. do tipo, você não vai evoluir tanto de um dia pro outro mas de semana pra semana vai.. abraço
Visitante Postado Setembro 28, 2011 às 01:15 Postado Setembro 28, 2011 às 01:15 E ai cara, acompanhando aqui sempre ! Força ai. Só uma dica, não acha que fotos todos os dias não vai " mascarar " a evolução ?.. do tipo, você não vai evoluir tanto de um dia pro outro mas de semana pra semana vai.. abraço ah to postando pra quem ta indo acompanhando mesmo,sei la...qualquer coisa é so eu fazer uma comparaçao com as fotos antes e pós ciclo,q c acha melhor ?
gabrielqueiroz Postado Setembro 28, 2011 às 01:35 Postado Setembro 28, 2011 às 01:35 Ah cara, pra mim tanto faz.. só acho que deve ser meio cansativo tirar fotos todos os dias hahaha ter de upar e blablabla
Visitante Postado Setembro 28, 2011 às 21:43 Postado Setembro 28, 2011 às 21:43 3° dia perna,panturrilha,ante-braço treino daora e rapido foi bem deboa...to muito dolorido dos outros treinos MUITO MESMO...mas ainda ta de boa nada de colaterais,só coraçao um pouco acelerado as vezes (de manha normalmente) força tava maior,deu pra notar bem disposiçao -boa cansaço-um pouco,mais devido as dores dos outros treinos. inchaço-nao muito
gabrielqueiroz Postado Setembro 29, 2011 às 01:20 Postado Setembro 29, 2011 às 01:20 Boooa, segue firme e aproveita que a recuperação com o m drol tende a ser bem mais rápida ! Abraços. E quantos aos colaterais, algum além do coração acelerado ?
Visitante Postado Setembro 29, 2011 às 11:36 Postado Setembro 29, 2011 às 11:36 Boooa, segue firme e aproveita que a recuperação com o m drol tende a ser bem mais rápida ! Abraços. E quantos aos colaterais, algum além do coração acelerado ? nada por enquanto,espero que nao tenha nada tambem...e o coraçao é só as vezes... ontem passei um pouco do horario de tomar :S hoje nao vou treinar porque to sem condiçoes e sem tempo...
FCouto Postado Setembro 29, 2011 às 14:55 Postado Setembro 29, 2011 às 14:55 Acompanhando.. segue firme!! E a balança, tah marcando qto jah... abç!!
Visitante Postado Setembro 29, 2011 às 23:34 Postado Setembro 29, 2011 às 23:34 to com 75 +- fica oscilando mas calma ta no quarto dia ainda..hahaha entao hoje o treino foi MUITO FODA obs:colateral,esfriei o corpo o nariz ta sangrando TALVEZ SEJA O CLIMA,mas o sangue ta bem viscoso... Força: aumentou bastante,ja deu pra ver diferença Recuperação:otima era um atras do outro! Pump:grande demais,alem de manter por alguns dias Vascularizaçao:TOP DEMAIS! nunca vi tantas veias aparecendo. Fadiga:MUITA,depois do treino fico arregaçado em estado vegetal
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