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Bicep Pump With Plenty Of Veins And Meat!

Por Ballerboy
Em Fisiculturismo

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Postado

Só tenho uma coisa a dizer :ohno02:

Postado

!O.O!

Caraca. parece q vai explodir e jorrar sangue pra todo lado.

Deixa eu ver se eu entendi o movimento, ele manda a rosca direta entre as pernas e levanta até fazer um ângulo de 90graus e ai desce d novo?

Postado
Deixa eu ver se eu entendi o movimento, ele manda a rosca direta entre as pernas e levanta até fazer um ângulo de 90graus e ai desce d novo?

isso mesmo, vou começar a fazer haha (;

Postado

Acho que vou mandar essa rosca direta como último exercício do treino de bic. pra criar mais vascularização, no treino FST7 como última séria acho que deve ser bem legal...

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