Postado 7/09/2011 às 17:46 09/7, 2011 Olá pessoal estou em uma dieta para ganhar massa muscular, e gostaria de saber alguns exemplos de alimentos hipercalóricos saudáveis. pq as vezes mesmo me alimentando de maneira correta acho que não to conseguinto ficar com um saldo positivo de calorias no fim do dia. abraços
Postado 7/09/2011 às 18:35 09/7, 2011 Leite integral (por ser liquido vc consegue mandar muito fácil), aveia, amendoim, azeite (idem leite), malto/dextrose.. Abraço Leandro Twin CREF: 128544-G/SP WhatsApp: (11) 94442-1988
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