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Natação + Musculação

Por Guilherme Mello
Em Treinamento

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Postado

Gostaria de saber como posso treinar Natação e musculação sem perder peso , queria ganhar peso,

preciso fazer natação porque tenho problema na coluna , estou pensando em fazer natação duas vezes por semana e musculação 3 a 4 dias e tomar uma suplementação creatina ou monsterpack alguem pode ajudar?

Postado

vc pode sim fazer natração e musculação sem perder peso, mas para isso deve manter uma BOA dieta hipercalórica, e qto aos suplementos, não tome monsterpack, este é só marketing, já a creatina, vai te ajudar nos treinos :D

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