Um Ciclo De Qualidade Enan+Oxan+Stano

[Gusmão420]

LOL huAHuhAUHuhUHU

Nunca vi um cutt onde o cara fica comendo cocada.

Por isso num seca e fala q oxa é ruim!

[marc01]

kra sumiu....

[Gusmão420]

Ta suspenso.

[marc01]

ah s...

[Robb]

Ta suspenso.

Serio mesmo?

Pergunta de ignorante do forum. Nao teria que aparecer nos dados embaixo da foto que esta suspenso?

[marc01]

soh quando eh banido...

[sum41_]

voltei galera tava suspensso

Editado Setembro 29, 2011 às 20:55 por sum41_

[Leedo2000]

voltei galera tava suspensso

welcome back

[sum41_]

Vo resumir pra galera o que ando rolando bem to na 7 semana de ciclo minha cintura caiu de 85 pra 82cm em jejum .......

Entrei com o stano ontem oral 60 mg TSD de 8 em 8 horas to fazendo aej 30 minutos pela manha e apos os treino 30 minutos menos nos de perna

To usando treinos mais intensos e com um poco a mais de volume até pra da um kcla a mais nas caloria...

A dieta está bem low carb 130 gr mechi essa semana senti que meu bf deu uma caida legal mais ainda está longe de tar o que que quero digamos que estou com

9-10... mais pra 9%...

Meus braços estão muito muito secos vascu pra tudo conte lado dá medo panturra tambem o que tá embaçando por enquando e o abd pele tá grossa ainda mais eu sinto os gomos quando pego enela e contraio sinto eles na mao....

Bem eu adicionei o clenb tambem no cutt achei legal vo fazer 14 on dele to com 4 ml de pre treino vamo ve se esse bf ainda cai mais um tapa

to a 2 semanas sem licho já bem depletado mais hoje estou um poco mais retidinho não sei pq mesmo seguindo a dieta......

Talvez esse fds eu faça um cheat meal bem e isso ai galera....

Os treinos tão com a seguinte divisao

Peito+tricipes+ant de ombro /seg

Costa+bicipes+ante+trap+post ombro/ terça

quarta perna

quinta repete segunda

e sexta repete terça

E vamo que vamo zerar esse bf xD To meio desanimadão com o ciclo não curti a oxan como falei aqui e a galera que acompanho sabe achei lixo total vamo ve esse stano agora a e o clenb só to nas tremedera hahaha vamo que vamo

[sum41_]

mais um dia de treininho hoje vai ser Costa+bicipes+ante+trap+post ombro lets gooo

[sum41_]

Treino ontem bom galera um leve aumento de força muito massa nas remadas pra costas xD

Colaterais: irritação, e muito acne xD

[sum41_]

fala galera quebrei a dieta hoje em uma ref fico mais o menos assim fiz isso até pra evita o slow dow e to a 7 semanas de 4 semanas sem lixo nenhum com 100gr de carb a 120 gr ai fica foda bem fico mais o menos assim

4 fatia de pao de forma com maionese ou 5

3 hamburguer

1 cx de biz

1 copo com leite condensado e nescau

1 poco de mussarela umas 150 a 200 gr

1 pacotinho de club social

Bem e isso ai agora a dieta segue normal ate o final da noite e segunda o bixo pega faltando 5 semanas pra fexa xD o cutt

[Adaopower]

Pô brother, tenta dar uma segurada, seu lixo está TENSO. Ainda mais pra um cutting :S

Abraço!

[sum41_]

^ brother foi rlz isso ai uma caixinha de biz tem poco kcal poco carb 90 gr só eu joguei os carbs pra umas 400 gr hoje o que adianta da um up com 100 gr de carb a mais? nao vira to fazendo assim e to me dando bem e to secando dahora se é pra fazer carb up pelo menos que seja umas 300 gr a mais pra assusta o metabol de vez se nao nem compenssa abraços fazer = os cara ai come um sorvete e que se matar kakakakaak só deus sabe o que eu to passando treinos intensos até quase vomitar poco carb aej 4 da manha é foda xD

[sum41_]

gale interessante d+ dia do lixo pqp sexta fera eu tava depletado sem nenhum glico com 38,5 de braçola me sentindo um frango bf uns 9 a 10 %eu to já minha meta e uns 6 ate o final vaom ve se rola velho acordei hoje com o braço insanoooooooooooooo fui medir incrivel 40,5 em cada braço vascu pulando foda o unico ruim que achei é que embaçei um pokinho no abd acumulo agua e cintura e fico um poco inxado mais fora isso é fenomenal como carb ajuda a gente pqp estranho mesmo meu braço pareçe de otra pessoa

Editado Outubro 2, 2011 às 19:12 por sum41_

[##PK##]

esse mlk tem um antebraço do capeta

coloca aquela foto da vascu pra galera ver

[sum41_]

....

Editado Outubro 7, 2011 às 01:46 por sum41_

[##PK##]

porra mais essa aew tinha que postar neh manin

mini frank uahuahuahuahauhauh

[sum41_]

galera fazendo algumas atualizaçoes acho que vo troca esse stano oral por inject to tomando o meu aki a 4 dias 60 mg e ainda nao senti muito vo pega injetável pra ver qual é to penssando em extender ainda mais o ciclo abraços e bora que amanha tem AEJ 5 DA MATINA

Manha treininho de peito ant de ombro e tricipes pra torar abração pra quem acompanha vlw ai galera

Colaterais hoje: febre até final da tarde corpo mole muita dor no figado as vez e uma dor persistente abaixo da barriga duendo as vezez quando eu peidava passava pde ser gases

Otra coisa aromatizei isso 7 semanas de ciclo me deu gineco peito sensivel e já entrie com tamox e tá ate um caroçinho pekeno joguei 20 mg vo administra até para se nao parar aumento pra 40 mg abraços

Editado Outubro 3, 2011 às 01:16 por sum41_

[muchécks]

e ae mano mudo o ciclo pra mandar stano injetavel? ou ta seguino nos comp mesmo?

[sum41_]

ainda to no oral mais vo passar pra injetavel vo estender mais esse ciclo abraço bati essa semana 8 semanas de ciclo e 1 semana de stano oral que vai ser trocado pra injetavel to só esperando chega

Amnha vo fazer um dia do lixo almoçar numa churrascaria rodizio e a noite comer umas esfirra no habibis xD e vamo que vamo

Hoje tem treininho de dorsal e bicipes trap abd e post de ombro bora bota a tampa pra voar e isso ai galera lets gooooo

Vo levar o clenb até domingo que ai vai da duas semanas já parar duas semanas e volta com ele depois

vlw pra quem acompanha

Editado Outubro 7, 2011 às 14:55 por sum41_

[sum41_]

Bem e isso ai treino hoje foi razoavel bem volumoso altos drops e suei muito nem fiz aero essa semana fiz aero 3 vez semana um dia em jejum e no pos treino , quarta em aej , e quinta em aej amanha vo acordar sabado pra fazer em jejum uns 40 minutos manter a dieta até 12 dia e quebra ela no almoço e de noite vo quebrar de novo bem e isso ai galera vamo que vamo

Fiz algumas alteraçoes na dieta mudei algumas fonte de carb subistitui o pao integral por aveia no desjejum pre e pos treino fico melhor e 0 sodio mesma quantidade de carb eu acho que fico nao altero nada se pá diminuiu e isso ai

8 semanas de ciclo e vamo que vmao e uma semaninha com o stano oral que vai ser trocado por injetavel assim que chegar ^^

Segunda vo começar tacar altas reps de novo essa semana sokei mais carga

Editado Outubro 8, 2011 às 01:29 por sum41_

[dfm8thebest]

kd as fotos?

Acompanhando em off...

[sum41_]

dia do lixo hoje sinistrao comi merda dia intero so vo fazer a ceia normal caprixei hoje desde 12 dia que quebrei a dieta so comi bestera hahaha de boas amanha volta dieta normal e isso vamo que vamo

[muchécks]

tbm vei só lixão mesmo depois do almoço!!!kkkkk mas semna que vem vo foca uns 20 dias sem sair da dieta e sem lixo pra o ver se ficom +ou-....

abrass

[sum41_]

boa demoro manin e isso ai vamo que vamo hoje eu quebrei a dieta a partir do 12 dia levantei çedo fiz aej 50 minutos clenb pos aej mandei a 1 ref fiz lanche da manha normal ai so foi merda dia todo rodizio churrascaria, milk shake , esfirra etc..... bf ta uns 9% quero uns 7% ate o final do ciclo vamo ver se vai da juca me viu ontem na cam falo que to bem até e sekei mais fiquei felizao e isso ai amanha dietinha normal e vamo que vamo....

Hoje chego meu whey que comprei no i-herb fiquei animado chego rapido até agora to esperando os stanos injects chegar pra regaçar de vez e aperta bem a dieta ate o final agora nessa fase final nem sei se vai ter mais dia do lixo vamo ver

Editado Outubro 9, 2011 às 01:22 por sum41_

[Dr.White]

Fotos?

[sum41_]

só no final do ciclo galera nao fiquem pedidno fotos pq agora nao vai te nada abraço

[sum41_]

Vamos lá dia pos cheat day Galera ontem eu acordei comendo lixo e fui deitar comendo lixo nunca fiz isso em 1 ano e 8 mes de treino na vida quando fazia no off era até cheat meal e mais nada e vo te fala curti d+++++++++++++++++++++++++++++

Acordei hoje com os braços gigantes e mais seco até que ontem braços fibradaos d+ gigante mesmo mais claro da akela embaçada cara inxada e tals mais vo reverta isso hoje agora pretendo fica um bom tempo sem cheat meal meu metabol hoje tá acelerado pra carambaaaaaaaaaaaaa e vamo que vamo ate animei agora.....

Foi um dia cabuloso nem vo postar aki se nao geral me recremina galera tem noia d+ de dia do lixo bem e isso ai comi tudo que tinha vontade e fiquei satisfeito foi comer de tudo mesmo e quase vomitei foi legal d+ agora essa semana ai bora bota a tampa pra voar e isso ai vamo que vamo

[muchécks]

no vei é isso ae mas te falar

tem como postar a dieta ae por que to achando a minha fraca... parece que nu ta dando resultado que quero saka... se der ajuda ae!!!!

ou se não me manda um MP valew,

Editado Outubro 9, 2011 às 16:42 por muchécks