Duvidas

[marombatoo]

vou começar um ciclo prop x stano.. se marca uma trembo junto..

to na duvida de suplementação.. vo tomar whey durante ciclo..

e nao sei se compro creatina ou bcaa pra tomar no pos ciclo?

pra dar uam segurada.. alguem da uma luz ae! grato!

[ippo]

vou começar um ciclo prop x stano.. se marca uma trembo junto..

to na duvida de suplementação.. vo tomar whey durante ciclo..

e nao sei se compro creatina ou bcaa pra tomar no pos ciclo?

pra dar uam segurada.. alguem da uma luz ae! grato!

a creatina seria melhor no pos ciclo junto com um no2, o bcaa pode tomar com os aes ou depois tanto faz, so o bcaa nao vai segurar seus ganhos nao, negocio é comer muito e bem.

[marombatoo]

tb pensei igual acho que vo de creatina.. no pos ciclo...

e durante whey caprixado albumina.. dextrose e ja ta bom =)

e alimentação tbb ne

[leomacachero]

Sim, a alimentação é fundamental nesse processo, fica de olho na sua dieta.

Respondendo a pergunta, creatina no pós-treino.

[D_Tox]

Cara, eu gastaria com hipercalorico e proteínas, e deixaria crea, no e bcaa pro pos pra segurar os ganhos e não perder tanta forca