boa tarde amigos.

não sei se minha duvida já foi respondida.

eu gostaria de saber se e certo eu ultilizar o jack3d no pre-treino e no pós-treino junto com outos suplementos o uso de creatina?ou isso elevaria o meu indici hidrico-retenção de liquido,fora o aumento de sódio?

boa tarde amigos.

não sei se minha duvida já foi respondida.

eu gostaria de saber se e certo eu ultilizar o jack3d no pre-treino e no pós-treino junto com outos suplementos o uso de creatina?ou isso elevaria o meu indici hidrico-retenção de liquido,fora o aumento de sódio?

Cara, li rapido parecia que tu tinha falado que ia mandar jack3d no pré e no pós-treino ahauhauhauh

Mas cara, não tem problema... a creatina que o Jack3d possui é pequena e para outros fins.

E receio que isso já tenho sido respondido por aqui, eu mesmo repondi algo parecido em outro tópico, tente dar uma pesquisada antes de criar os tópicos... abraços