Boxe + Hipertrofia

[MrTiberio]

Eu começarei meu treino de hipertrofia daqui a 3 meses, e neste mês já comecei meu treino de boxe, tem como conciliar os dois ? sendo que tenho apenas o período da noite para ambos ??

Se sim, qual o tempo bom para se fazer os 2 ? Por exemplo, 1h de descanso entre um e outro, etc...

Imagino eu, que eu terei alguns problemas com ganho de massa e etc. não terei ?

Abraços !

[imnotsorry]

Eu começarei meu treino de hipertrofia daqui a 3 meses, e neste mês já comecei meu treino de boxe, tem como conciliar os dois ? sendo que tenho apenas o período da noite para ambos ??

Se sim, qual o tempo bom para se fazer os 2 ? Por exemplo, 1h de descanso entre um e outro, etc...

Imagino eu, que eu terei alguns problemas com ganho de massa e etc. não terei ?

Abraços !

Eu faria o possível pra não treinar os 2 no mesmo dia, principalmente se for ecto.

Em dias separados duvido que você terá alguma desvantagem.

[ssirbill]

O treino de Boxe é muito bom para o desenvolvimento do Peitoral e Braços. Tente treinar boxe 2x por semana e academia FB 3x e em dias alternados.