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Postado

Vc deve estar postando fora das regras, é a unica explicação.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

E sabe de mais uma?

Vai levar aviso pelo caps lock ligado, e se abrir outro tópico como esse, vai levar ban de 7 dias.

Fica aqui o aviso.

O que vc procura ja existe aos montes no forum.

Spoiler

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Uso de EAs baseado em evidências

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