Idade: 18

Tempo de treino: 2 anos e 3 meses

Peso: 91

Altura: 1,83

BF%: +- 15%

Medidas:

Braço: 38

Peito: 115

Abdomen: 95

Quantos ciclos já fez: 0

objetivos com o ciclo: perca de gordura

Ciclo detalhado

Vou fazer por 15 dias seguidos.

Sendo 25mg de efedrina(marax) + 500 mg de cafeina + 1200 mg de guaraná

Dieta hipo-calorica (-600) 2450 kcal.

Treino ABCAB, sem aeróbico.

Fotos 05/01/2011:

Hoje primeiro dia (05/01/2010) tomei a combinação 30 minutos antes do treino.

Treinei pernas, ombros e trapézio.

De efeitos sentei:

Recuperação acelerada, diminuição na fadiga respiratória.

De colaterais:

aumento da pressão arterial, um pouco de tremedeira.

Hoje fechei a dieta em 2800, passei 350 calorias do ideal.

Fez exames de cardiacos?

Sua familia tem historico de problemas cardiacos?

Toma cuidado

=p

Fez exames de cardiacos?

Sua familia tem historico de problemas cardiacos?

Toma cuidado

=p

Minha pressão normalmente é 130/80 com o uso da efedrina foi pra 149/89.

Minha família não tem historicos de problemas cardiacos.

Ontem foi o segundo treino utilizando o ciclo.

Tomei 45 minutos antes de treinar.

Treinei peito abomen e tríceps ontem.

Senti um pico de energia nos exercicios e uma recuperação mais rápida.

Já não senti batimentos cardicos tão fortes quanto no primeiro dia.

Meu treilo levou 50 minutos.

Após o treino tentei fazer aeróbico (corrida na esteira) senti cãimbra na panturrilha direita, não sei se isso foi decorrente do ciclo ou se foi devido ao intenso treino de pernas do dia anterior. Por via das dúvidas vou aumentar a ingestão de potássio em minha dieta.

Após o treino, tomei banho e jantei. Algumas horas depois, me senti fraco, senti vontade de tomar mais efedrina, acho q estou criando uma espécie de dependência.

Não tive nenhum problema pra dormi, pelo contrário, perdi a hr hj no serviço hasuahuhasuhsuah.

Reparei que aumentou meu fluxo de urina, urino mais vezes ao dia.

Tente fazer aerobicos em horario diferente do treino, para comprometer o minimo da massa magra.

Sei que é dificil para as pessoas comuns que trabalham estudam etc.

Mas é o melhor.

Abraço

Tente fazer aerobicos em horario diferente do treino, para comprometer o minimo da massa magra.

Sei que é dificil para as pessoas comuns que trabalham estudam etc.

Mas é o melhor.

Abraço

Concerteza é muito dificil de conciliar. Vou testar aeróbicos nos fins de semanas.

500mg de cafeína é muita coisa.

Se foi manipulado em 1 só caps duvido muito se não é subdosado.

Ou se tem como fracionar(ex: manipulou caps de 100mg), eu diminuiria essa quantidade.

Nunca se sabe o que pode acontecer,ainda mais com apenas 18 anos.

Abraços.

500mg de cafeína é muita coisa.

Se foi manipulado em 1 só caps duvido muito se não é subdosado.

Ou se tem como fracionar(ex: manipulou caps de 100mg), eu diminuiria essa quantidade.

Nunca se sabe o que pode acontecer,ainda mais com apenas 18 anos.

Abraços.

1 dose (1200mg de guaraná + 500 mg de cafeína)são 3 capsulas.

Ja pensei em tomar 1 capsula pela manha e 2 junto com efedrina 1 hr antes do treino, mas não sei se compensaria.

Terceiro dia (07/01):

Tomei o composto 45 minutos antes do treino.

Treinei normalmente, foi costas/biceps/antebraço.

Reparei que estou suando mais do que de costume e também estou muito mais estressado. Me extresso por qualquer coisa, não sei se isso tem haver com a efedrina ou é psicológico mesmo.

Fechei a dieta em 2400 kcal.

Quarto dia (08/01)

Acordei 10:00 hs. Tomei o composto e fui fazer AEJ.

Caminhei por 50 minutos, suei muito.

Após o aeróbico, almocei e descansei o resto do dia.

Quanto a deita, foi o dia do lixo.

Comi pizza, sorvete e refrigerante.

Fechei a dieta em 3500 kcal.

Quarto Dia(09/01)

Acordei tarde 14:30. Tomei o composto.

Não treinei. Senti secura na boca, um colateral comum da efedrina.

Estou começando a perceber diminuição de BF.

Vou postar fotos Quarta-Feira (12/01), quando terá 1 semana de uso.

Quinto dia (10/01)

Tomei o EC 1 hr antes do treino.

Treinei normalmente, não senti fadigas nem canseira.

Jantei.

Estava com muito sono, logo, fui dormir.

O fluxo de suor continua intenso.

Sexto dia (11/01)

Tomei EC 15 minutos antes do treino.

Comecei a treinar, estava mortasso, cozido mesmo e fraco.

Após mais 20 minutos comecei a me sentir melhor (creio que seja quando o EC começou a agir) senti uma explosão de energia. Foi o melhor treino da minha vida.

Suei muito.

Dpois do treino comi bastante frango com pão branco e ricota.

A partir do sétimo dia, estou pensando em tomar 150 mg de cafeina pela manha com 1 marax (25 mg de efedrina) e 300 mg de cafeina com mais 25 mg de efedrina a tarde, antes do treino.

Fotos dia 12/01 antes do treino.

Editado 12/01/2011 às 17:06 01/12, 2011 por lucas_martins (veja o histórico de edições)

Continuando com o ciclo.

Estou percebendo aumento de vascularização.

Estão aparecendo umas veias na testa.

Estou tomando 2 marax agora.

Em resumo:

Efeitos Positivos:

-Aumento no desempenho

-Redução na fadiga

-Aumento da vascularização

Colaterais:

-Secura na boca

-Desânimo imenso após passar o efeito

-Aumento da pressão sanguínea