Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Conciliar Jiu Jitsu Com Musculação

Por Refuse
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

To querendo volta a treinar jiu jitsu, aproveita q iniciei o ciclo de clembuterol agora (nao curto fazer esteira)

sera q vou perder mta massa muscular se fizer jiu jitsu junto com a academia?

tipo faço ABC 2x jiu jitsu seria terça e quinta

o q me aconselham?

tb devo tomar creatina, bcaa, mel, whey pós treino?

e creatina no pré?

Postado

Poderá prejudicar nos ganhos sim, mas isso dependerá de como será seu treino de JJ.

Eu creio que o melhor, seria:

ABC 1x na semana com JJ nas terças e quintas.

Whey, dex e creatina tudo no pós treino.

Postado
pós treino de jj tb mando a crea com whey?

Manda sim,

Whey+Malto+Creatina

Mesmo tando queimando gordura com clembuterol você precisa de um Malto ai no pós, e um bcaa tbm ia bem se o $$ estiver batendo hehe

Arrebenta de beber água.

Bons treinos

0ew5.jpg

Postado
Poderá prejudicar nos ganhos sim, mas isso dependerá de como será seu treino de JJ.

Eu creio que o melhor, seria:

ABC 1x na semana com JJ nas terças e quintas.

Whey, dex e creatina tudo no pós treino.

Concordo.. sem tirar nem por! =D

Postado
  • Autor

li alguns artigos dizendo q clenbuterol nao deixa catabolizar!

alguem sabe se isso é verdade?

ingestao de carbo com baixo IG ajuda na queima de gordura tb?

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.