Conciliar Jiu Jitsu Com Musculação

[Refuse]

To querendo volta a treinar jiu jitsu, aproveita q iniciei o ciclo de clembuterol agora (nao curto fazer esteira)

sera q vou perder mta massa muscular se fizer jiu jitsu junto com a academia?

tipo faço ABC 2x jiu jitsu seria terça e quinta

o q me aconselham?

tb devo tomar creatina, bcaa, mel, whey pós treino?

e creatina no pré?

[gpresott]

Poderá prejudicar nos ganhos sim, mas isso dependerá de como será seu treino de JJ.

Eu creio que o melhor, seria:

ABC 1x na semana com JJ nas terças e quintas.

Whey, dex e creatina tudo no pós treino.

[Refuse]

pós treino de jj tb mando a crea com whey?

[gaspar]

pós treino de jj tb mando a crea com whey?

Manda sim,

Whey+Malto+Creatina

Mesmo tando queimando gordura com clembuterol você precisa de um Malto ai no pós, e um bcaa tbm ia bem se o $$ estiver batendo hehe

Arrebenta de beber água.

Bons treinos

[funkstatic]

Poderá prejudicar nos ganhos sim, mas isso dependerá de como será seu treino de JJ.

Eu creio que o melhor, seria:

ABC 1x na semana com JJ nas terças e quintas.

Whey, dex e creatina tudo no pós treino.

Concordo.. sem tirar nem por! =D

[Refuse]

li alguns artigos dizendo q clenbuterol nao deixa catabolizar!

alguem sabe se isso é verdade?

ingestao de carbo com baixo IG ajuda na queima de gordura tb?