Eae galera.

Sou novo no fórum, mais vamos lá.

Tenho 22 anos, tenho 1,80altura e estou pesando atualmente 80Kg.

Hoje comprei meu 1º suplemento, um pote de Lipo 6x Black, pois já ouvi dizer que ele é muito bom.

Gostaria que me ajudassem com informações do tipo:

Qual outro suplemento posso conciliar para ajudar a queimar e "definir".

Peço ajuda também sobre alimentação e nos treinos.

Obs.: Estou começando amanhã na academia e junto estarei fazendo Muay-thai.

Obrigado.

- Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos.

Punição: 07 Dias de Suspensão

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento