Dicas De Qual Suplemento

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Postado 14/10/2010 às 11:51 10/14, 2010

Galera, eu tenho 18 anos, tenho 1,88 metro e 65 kg, sou magro e tenho dificuldades para engordar, comecei a malhar hoje, to pensando em tomar

Creatina - Ethika 300gr

FOUR WHEY PROTEIN (500g)

Queria saber se estou no caminho certo, ou qual a outro suplemento seria melhor para mim !

Postado 14/10/2010 às 11:55 10/14, 2010

Galera, eu tenho 18 anos, tenho 1,88 metro e 65 kg, sou magro e tenho dificuldades para engordar, comecei a malhar hoje, to pensando em tomar

Creatina - Ethika 300gr

FOUR WHEY PROTEIN (500g)

Queria saber se estou no caminho certo, ou qual a outro suplemento seria melhor para mim !

Tu começou a malhar hoje e já quer algo pra ganhar massa para o verão? Vá na area de nutrição e veja as dietas, pois é isso que está faltando pra você...

Postado 14/10/2010 às 12:21 10/14, 2010

Pois é meu rapaz, dá uma olhada na área de nutrição, lá tem várias coisas que podem te ajudar.

Postado 14/10/2010 às 12:31 10/14, 2010

Espera um tempinho ja que vc começou a malhar agora, uns 2 a 3 meses, ai depois vc pode começar comprando o básico(malto+whey).

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

Postado 14/10/2010 às 12:36 10/14, 2010

Galera, eu tenho 18 anos, tenho 1,88 metro e 65 kg, sou magro e tenho dificuldades para engordar, comecei a malhar hoje (verão se aproximando), to pensando em tomar

Creatina - Ethika 300gr

FOUR WHEY PROTEIN (500g)

Queria saber se estou no caminho certo, ou qual a outro suplemento seria melhor para mim !

Vá a área de nutrição primeiro, crie uma dieta decente e depois pense em comprar um suplemento.

DouglasRch - TURMA DO FUNDÃO FAN #01 [R.I.P]

NUNCA PARADOS, SEMPRE NA HUMILDADE, AGORA MUDAMOS PRA UM LUGAR MELHOR