Postado 1/10/2010 às 00:36 10/1, 2010 comecei a treinar tem 4 meses ... e to querendo comecar a tomar whey.. tenho 15 anos e queria saber se tem alguma restricao... aki em casa tem um Whey Bolic No3 que utilizam... queria saber se ele eh bom.. e se compensa compra outro ? obs:procurei topicos sobre este assunto especifico nao axei grato desde jah
Postado 2/10/2010 às 06:56 10/2, 2010 Whey bolic não sei oq é. Whey cara é simplesmente proteína. Proteína vc já come desde que nasceu. Se for comprar whey só por bonito, pq vc acha legal e nem sabe oq é e pra q serve, a minha resposta é NÃO, vc não deve começar a tomar. Se informe primeiro sobre oq é, se realmente vc precisa, depois aprenda como usar e só aí vc decide. Abraço
Postado 2/10/2010 às 15:00 10/2, 2010 Whey Bolic No3 é o da neonutri né? axo enganação ai diz q tem creatina NO3 eo Cara4 + c vc tem pode usar ele sim. c for comprar outro pelo mesmo preço pega um Biowhey da performance ta 160 2.2kg ou va de Hilmar(so ver relatas de galera pra contestar a qualidade)
Postado 3/10/2010 às 01:51 10/3, 2010 Cara, peça a ajuda o pessoal do forum para montar uma dieta, depois pode começar a tomar: Whey Hilmar (uso e recomendo), albumina e maltodextrina. Pois se lembre que o mais importante é a dieta, e não só os suplementos! Abração!
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