Faço o drop set tem uma semana, estou me sentindo super bem, treino ABC 2x, no dia de malhar o musculo pela segunda vez na semana estou totalmente recuperado para fazer ele denovo, faço drop set para quase todos os musculos, ai queria saber se p0osso fazer drop set por dois meses junto com meu treino ABC, que comecei essa semana também?! É bastante puxado, mais sinto realmente que estou malhando bem...


Obg!

Sempre é bom mudar os exercícios periodicamente, 2 meses é muito tempo.

O recomendável é trocar o esquema de treino de 40 à 50 dias.
2 meses darão 60 dias...
Praticamente a mesma coisa.
pode sim.

[quote name='Guilherme Presotto' post='25483' date='10 08 08']O recomendável é trocar o esquema de treino de 40 à 50 dias.
2 meses darão 60 dias...
Praticamente a mesma coisa.
pode sim.[/quote]
Você mantém suas séries por 40 dias ?
Mudo de 2 semanas a 3, e os exercícios em 1,5 a 2 meses.

o professor me falo no maximo 2 meses