Boa Tarde!

Tenho 16 anos e fasso academia a 2 anos

com 1.77

75kg com mais ou menos 15% de BF

eu queria continuar o bulking por mais 1 mes ate ficar com 80 kg e dai comecar o primeiro cutting por uns 3 meses..

eu deveria comecar o cutting ou melhor ganhar mais peso ainda??

Valeu aee abrss!

Acho que não deveria estar em Nutrição né? Podia estar no geral mas enfim...

Se no próprio título do tópico você diz que quer continuar no Bulking porque a pergunta?

Você sabe o que é melhor pra você e quais são seus objetivos amigão.

Abraço

Isso quem decide é vc, depende do seu objetivo.

Mas se quer uma opnião do pessoal do forum, posta sua foto pro pessoal analisar o shape.

Abraço