Ola, estou treinando focado no Powerlifting a mais ou menos 1 ano, pesava 103kg e atualmente estou com 83kg em jejum e tenho 1,63cm de altura, pretendo começar a usar hormonios visando ficar eternamente no blast and cruise, estou pensando em começar com 250mg semana de testo vcs acham que com essa dosagem consigo resultados expressivos na estetica ? Obviamente estou com a dieta calculada e realizando os cardios. Ressalto que não viso competir apenas gosto desse estilo com movimentos basicos de treino, atualmente meu treino esta divido assim em 4x na semana com 30min de cardio pós treino

Dia 1 (segunda)

- terra e acessorios

Dia 2 (quarta)

- supino e acessorios

Dia 3 (quinta)

- agachamento e acessorios

Dia 4 (sabado)

- full body

 

Meus pr's são

- 120kg supino

- 180kg agachamento

- 200kg terra

 

 

Editado 20/11/2023 às 16:08 11/20, 2023 por GordoLifter (veja o histórico de edições)

Esteticamente vai arrumar nada com 150mg, só derrubar o eixo mesmo…

Em 20/11/2023 em 13:00, Lucas, o Schrödinger disse:

Esteticamente vai arrumar nada com 150mg, só derrubar o eixo mesmo…

escrevi errado, era 250mg na semana kkkk

Em 20/11/2023 em 13:08, GordoLifter disse:

escrevi errado, era 250mg na semana kkkk

vai ter ganhos moderadamente superiores aos que teria natural... aí é pesar se vale o custo benefício

 

 

Em 20/11/2023 em 11:53, GordoLifter disse:

começar com 250mg semana de testo vcs acham que com essa dosagem consigo resultados expressivos na estetica ?

 

No médio prazo, sim. (2-3 anos)

 

Em curto prazo, só se baixar o BF e usar a testo pra segurar MM

Em 20/11/2023 em 13:00, Lucas, o Schrödinger disse:

Esteticamente vai arrumar nada com 150mg, só derrubar o eixo mesmo…

exato