Boa tarde pessoal, eu já estive inscrito num ginásio mas meu lado do peitoral esquerdo desenvolveu mais que o outro, e isso me motivou a sair, já fiz raio x e tenho tudo certo não tenho pectus excavatum nem nada, mas a parte do meio do peito não cresce nem por nada, tou fazendo exercícios em casa com o próprio corpo, o que posso fazer para tentar disfarçar ou como pegar naquele lado se possível.

Obrigado.

Eu tinha uma assimetria semelhante e consegui corrigir com exercícios unilaterais para o peitoral, exemplo:  Supino reto com halteres.

Só vejo ossos.

Em 31/12/2021 em 15:23, Fazz disse:

Eu tinha uma assimetria semelhante e consegui corrigir com exercícios unilaterais para o peitoral, exemplo:  Supino reto com halteres.

Obrigado pela ajuda, vou tentar dar uma melhorada

Em 31/12/2021 em 15:48, Zanne disse:

Só vejo ossos.

Bem, ao menos consegues ver ahaha

Vc está reclamando de volume entre os peitorais, isso só vai melhora com o ganho de massa. Assimetria é só fazer um trabalho unilateral, mas tá muito precoce né, tem de ganhar mais músculo ae