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Creatina Vs. Whey

Por Fizão
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Galera, é o seguinte... tô meio sem dinheiro, logo não vai dar pra comprar todos os suplementos que queria. Ai pensei em escolher entre whey (de uma marca boa) e creatina. Claro, são dois suplementos diferentes, mas qual vcs acham que vale mais a pena?

14 anos, 82 kilos, 180cm.

Editado por Fizão (veja o histórico de edições)

Postado

Ja foi discutido diversas vezes.

Falta proteina? Adiciona comida. Nao da pra adicionar mais comida? Whey. Ja tem bastante proteina? Creatina. E ai tem a galera que defende um ou outro em 100% dos casos mas é só pesquisar pelo forum, o que nao falta sao topicos de creatina e whey.

Fechado.

Abracos

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

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