Ajuda em alongamento e flexibilidade

[Mourãoo]

Algum vídeo, ou tópico em questão de alongamento, estou precisando, principalmente nos musculos inferiores, e na região do core. Tem aqui no fórum?

[Visitante]

https://www.youtube.com/results?search_query=alongamento+perna

[Mourãoo]

Agora, Scant disse:

https://www.youtube.com/results?search_query=alongamento+perna

me fala um bacana ai compadre, quero recomendação ne leke

[Visitante]

Em 10/06/2021 em 18:49, Mourãoo disse:

me fala um bacana ai compadre, quero recomendação ne leke

Aprende a pensar

Vai testando