oliver32 Postado Maio 25, 2021 às 17:03 Postado Maio 25, 2021 às 17:03 Boa tarde! gostaria de fazer meu primeiro ciclo, porem não entendo bem sobre, poderiam me auxiliar? tenho 32 anos, treino a 6 anos, 1,65 , atualmente peso 61 kilos
Gandra88 Postado Junho 1, 2021 às 02:37 Postado Junho 1, 2021 às 02:37 Tem bastante material no fórum, aconselho a procurar.... Mas antes disso, você já fez dieta, sabe bater macros e micros.... Sabe fazer um bom bulk ? 6 anos de treino para 65 kg.... ? Muito frango para meu gosto
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora