E ai Marombeiros, sou novo aqui no fórum e estou fazendo este tópico para tirar minhas dúvidas para iniciar meu primeiro ciclo. A priori pensei em iniciar só com o Enantato, mas optei pelo DEPOSTERON por ser de farmácia. A priori penso em tomar 2ml/semana durante 12 semanas, dividindo a dosagem em 1ml segunda, 1ml quinta.

Além do DEPOSTERON devo tomar algum anti aromatizante? Se sim, qual sério o indicado, e a quantidade?

Devo tomar multi vitamínico? Omega 3?

Após o fim do ciclo qual tpc devo fazer?

 

 

IDADE: 21

 

ALTURA: 1,75

 

PESO: 77

 

PERCENTUAL DE GORDURA (BF): 13( há 1,5 mês, acho que estou com menos)

 

BIOTIPO: Ectomorfo

 

TREINO: Inicia das 15:00 h às 16:30 h treino 4 vezes por semana.

 

TEMPO DE TREINO:  5 anos (com pausas. Fiquei parado por 8 meses Voltei há 2 meses e meio.

 

OBJETIVO: Ganhar um shape agradável

 

PROTEÇÃO:

Anastrozol?

Tamoxifeno?

Crisina

 

ESTRUTURA DO CICLO:

1ml segunda

1 ml quinta

 

TPC:

TAMOXIFENO: ???

TRIBULUS TERRESTRIS: ???

VITAMINA E: ???

 

ALIMENTAÇÃO:

Café da manhã: 250g de batata doce e 4 ovos fritos.

Lanche: 15g de pasta de amendoim, 2 bananas, 2 ovos fritos

Almoço: 150g de arroz, 100g de feijão, 150g de frango e Salada a gosto.

Lanche tarde/ pré treino: 150g de arroz, 100g de frango

Jantar: 250g de batata doce e 4 ovos fritos

Cria: crepioca de frango (200g de farinha de mandioca, 100g de frango, 1 ovo)

SUPLEMENTAÇÃO:

MATUTINO: 1 multi vitamínico junto com o café da manhã

VESPERTINO(pós treino):

30g de whey

4,5g de CREATINA MONOHIDRATADA

 

Você sabe que a concentração do Deposteron é de 100mg/mL, enquanto um enantato será de 200mg/mL, certo?

200mg por semana é uma dose baixa... bem baixa. Vai te dar algum resultado, mas não espere milagres.

16 horas atrás, MBD disse:

Você sabe que a concentração do Deposteron é de 100mg/mL, enquanto um enantato será de 200mg/mL, certo?

200mg por semana é uma dose baixa... bem baixa. Vai te dar algum resultado, mas não espere milagres.

Sei sim, porém este é meu primeiro ciclo então estou pegando bem leve.

só vai conseguir travar seu eixo com isso 

praticamente sem resultado estético se seu quadro hormonal atual estiver em dia

mais com todos os colaterais

resultado vira todo da dieta e treino

2 horas atrás, Stein disse:

só vai conseguir travar seu eixo com isso 

praticamente sem resultado estético se seu quadro hormonal atual estiver em dia

mais com todos os colaterais

resultado vira todo da dieta e treino

Concordo.

6 horas atrás, Stein disse:

só vai conseguir travar seu eixo com isso 

praticamente sem resultado estético se seu quadro hormonal atual estiver em dia

mais com todos os colaterais

resultado vira todo da dieta e treino

Então o que me aconselharia? Aumentar a dosagem? Inserir mais algum anabolizante?

4 horas atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Concordo.

Então o que me aconselharia? Aumentar a dosagem? Inserir mais algum anabolizante?

Agora, Blindado na veia disse:

Então o que me aconselharia?

passa no meu tópico de protocolos para iniciantes

lá tem uma base de doses a serem utilizadas