Boa tarde,

 

Tenho 31 anos, sempre fui ativo, pratico jiu Jitsu e Crossfit. Ligeiramente gordo (vou colocar o %bf). Estou iniciando um ciclo e tenho lido bastante sobre aqui no forum portanto acho justo que sujeite o meu à suas avaliações e conselhos visto que eu não tenho experiência no assunto:

 

1-8 semana 500mg de Dura

3-8 semana 50mg de Stano (todos os dias)

5-10 semana 60mg de Oxandro (todos os dias)

 

Tenho seguido uma dieta paleo (por influência do esporte) o mais low carb que posso (sem auxílio de nutricionista).

 

O que me gerou curiosidade foi a enfática lembrança que tenho lido sobre não combinar dois 17aa (stano e oxandro). Logo, preciso muito da elucidação de vocês! Obrigado!!

 

22 minutos atrás, igorvavi disse:

Boa tarde,

 

Tenho 31 anos, sempre fui ativo, pratico jiu Jitsu e Crossfit. Ligeiramente gordo (vou colocar o %bf). Estou iniciando um ciclo e tenho lido bastante sobre aqui no forum portanto acho justo que sujeite o meu à suas avaliações e conselhos visto que eu não tenho experiência no assunto:

 

1-8 semana 500mg de Dura

3-8 semana 50mg de Stano (todos os dias)

5-10 semana 60mg de Oxandro (todos os dias)

 

Tenho seguido uma dieta paleo (por influência do esporte) o mais low carb que posso (sem auxílio de nutricionista).

 

O que me gerou curiosidade foi a enfática lembrança que tenho lido sobre não combinar dois 17aa (stano e oxandro). Logo, preciso muito da elucidação de vocês! Obrigado!!

 

Se você acompanha, já sabe que stano não é pra iniciante. 3 drogas ainda pra um primeiro contato ? 

Inicia com uma testo, e foca na dieta.

Quanto tempo de treino ?

Bf ?

Peso ?

 

Cara %bf vou colocar assim q souber

85kg 

1,77m

3 anos de treino (crossfit)

jj minha vida toda

A quanto tempo segue paleo/low carb, sabes que dietas baixa em carbo são menos lipolíticas a longo prazo?

Talvez seja melhor adequadar a dieta e diminuir o bf antes de ciclar. Assim terá menos colaterais e extrairá maiores ganhos dos aes.

Eu tiraria o Stano e aumentaria o tempo com o Oxan.