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duvida no bf

Por Rodrigo 10
Em Musculação em geral

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Postado
24 minutos atrás, Rodrigo 10 disse:

 

 

 

15% de bf para quem mede 1,87 é bom?

 

 

Físico ok, depende do q vc considera bom. Se bulkar, não fica estético (supondo q tbm ganhe fat).
Visando estética, 10-12% é o ideal.

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